金贝溢月子餐

--------三伏天养生之道，夏病冬治知多少-------

         三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪，治疗体内寒气、邪气的最佳时间。

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孕妇怀孕期间很多药材受到限制、夏天空调房呆久了，寒气，湿气悄悄上身，早上起床头昏脑胀、浑身无力、肩颈痛、手脚痛、腰椎痛是经常听到大家说的.........

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金贝溢中医大师登场为大家送福音啦

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        艾叶是药效强大的宝物，艾叶有调理气血，逐寒湿，温经，止血，安胎，治疗心腹冷痛，泄泻转筋的作用，胎动不安，疥癣等等都有很好的疗效，金贝溢曾经有妈妈说脚痛

建议用艾草加其他辅助药材每天泡脚15分钟，结果神奇发现症状完全改善。

孕妇由于特殊体质，特殊时期，泡脚不需要像平时加入茯苓，藏红花，鸡血藤，防风.......

只需要用陈艾加干姜泡脚即可，泡脚时需要注意以下几点.........

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孕妈泡脚要一定要控制好时间

     孕妈泡脚要一定要控制好时间[30分钟内，孕妈泡脚不仅要控制好水温， 还要控制好时间哦！孕妈泡脚的时间不宜超过30分钟。很多人泡脚都爱用特别烫的水，然后烫泡到水全凉了，甚至还在泡。这种做法可是大错特错的哦！若是泡到水都凉了，寒气就会直逼脚掌，进入体内哦！这就相当于做了无用功。所以，孕妈们在泡脚时，可要控制好时间才行哦！小编经常这样，看来是白忙活了

孕妈泡脚切记不能随便按压脚底


在做泡脚时，都会进行按压脚底。 但是在进行足浴时，孕妇可别随便按压脚底哦！因为，脚底很多穴位会导致流产。所以，孕妈们可别乱去刺激脚底穴位，稍有不慎就会危急到胎宝宝的安全。对于那些患有脚气的孕妈来说，最好不要去用热水泡脚，以免水泡破裂，伤口感染。

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                                       孕妈应避免在空腹及餐后立即泡脚
       很多人都爱在泡脚时，边看电视看吃东西。 殊不知这一举动是非常不健康的，在过饱、过饥的进食状态下，泡脚会加快全身的血液循环。会使孕妈出现头晕眼花、呕吐的症状。由此可见，孕妈泡脚应避免空腹或餐后泡脚，所以泡脚的时候尽量不吃东西。

                                          孕妈泡脚最好在家里泡

       现今，越来越多的洗浴中心都可以沐足。但是对于孕妈而言，还是选择在家自己泡脚为妙！公共场所沐足，一个沐足桶也不知道泡了多少个人， 有些人的脚是携带细菌的。为了个人的健康，孕妈最好在家中单独用一个桶来进行泡脚，安全又健康。

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    应选择底部面积较大的木桶

孕妈泡脚应该要选择底部面积大的木桶， 这样才能让双脚舒服的平放进去。最好将水淹没到小腿，这样才能帮助孕妈舒缓压力。泡脚的木桶不仅要大，而且要深哦！这样才能让孕妈更舒适一些。孕早期不建议泡脚，孕中期和孕晚期可以进行泡脚。

|恋恋红尘、

不错
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