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孕五月

胎儿指标

五官：他的眉毛和眼睑完全发育成熟了，虽然眼睑依然闭着，但是眼睛很活跃，可以移动了。耳骨完全形成了，已长到正常的位置，并支棱起来。胎儿皮肤仍然很薄。

四肢：宝宝的胳膊和腿现在已经与身体的其他部分成比例了。手指脚趾长出指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品位手指的味道。

器官：在脑部，分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化。如果你怀的是女孩，她的子宫和输卵管已经形成，并且已各就各位。如果是男孩，你可以看到他的生殖器了。

胎动：他在子宫中远比你想象的要活跃很多，他的动作不但灵活，而且越发协调。交叉腿、后仰、踢腿、屈体、伸腰、滚动。宝宝现在也许能够听到周围发生的事情，他回应的方式就是变得更加活跃。

孕妇指标

体重：孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。

阴道分泌物：受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血，阴道的分泌物比平时略增多。

乳房、子宫：现在，在肚脐下方约1.8厘米的地方，能够很容易就摸到自己的子宫。子宫日渐增大，将腹部向外挤，致使肚子向外鼓胀。

浮肿：由于子宫增大，压迫盆腔静脉，会使孕妇下肢静脉血液回流不畅，可引起双腿水肿、足背及内、外踝部水肿尤多见，下午和晚上水肿加重，晨起减轻。

皮肤：如果你你皮肤上出现暗色斑块，不必过虑，这是孕期很常见的现象。对大多数女性来说，这种暗色斑在分娩后不久就会消退。但你现在仍然需要做一些防护工作，比如尽量避免受到阳光的暴晒。

孕妈妈重要事项

1、每天数胎动：胎心、胎动——宝贝向妈妈传递的信息！从现在开始，数胎动应该成为孕妈妈每天必做的功课。时间最好固定在每晚8-9点，一般平均每小时3-5次。坚持每天数胎动是监测宝宝是否一切正常的最佳途径。

2、羊水穿刺：唐氏筛查结果为阳性、35岁以上或有基因错乱家庭病史的孕妈妈要考虑在本周做羊水穿刺检查。

3、娠高血压综合症：妊娠高血压综合症是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合症。坚持定期孕检，关注妊高症的种种迹象，积极预防妊娠高血压综合症很有必要。

4、孕期静脉曲张：静脉曲张是皮肤下肿胀的紫色的有硬结的网络，通常出现在腿肚上或大腿上。这些肿胀的静脉若受伤会破裂和流血，因此要温柔地对待他。

准爸爸要做些什么？

准爸爸可以跟准妈妈一起参加孕妇的课程，如果你能百忙之中抽时间和爱妻一起去听课，一来学了知识，二来也是体现自己对爱妻“心理支持”的有力行动。

饮食要点

你体重的增长是否在合理范围内？教你一个既健康、又能够控制体重增加的好方法吧！把早餐当做正餐来吃，重视早餐的质量和营养均衡。既可以加强营养和能量供给，又不至于使体重增长的过快。如果平时饮食荤素搭配合理，营养一般不会有什么问题。但是如果担心发胖或胎儿过大而限制饮食，则有可能造成营养不足，严重的甚至患贫血或影响胎儿的生长发育。

胎教要点

老人们经常说，孕妇忌大笑不止，这句话是有科学根据的。“笑比哭好”，这句话很有道理，它说的是人如能始终保持积极、乐观、开朗、舒畅的心理状态，则对健康有益，反之，则使人疾病丛生。生活中不能没有笑声，但笑也应有个度，孕妇尤其不能大笑，否则会乐极生悲。准妈大笑时腹部猛然抽搐，导致腹压增加，刺激子宫，特别严重的可能诱发流产。


JMS，5个月的时候宝宝都发育得怎么样？五官、四肢都发育得健康吗？大家根据孕妈备忘录都来聊聊吧