今年有想准备怀孕的想法！但是我不知道该做些什么？ - 备孕怀孕

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楼主

今年有想准备怀孕的想法！但是我不知道该做些什么？
上百度查了很多，脑袋都大了！还是决定在这里问问妈妈们的经验~~~

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沙发

调整作息时间，叶酸片可以买来吃起，备孕期间尽量不吃药，要吃药之前先买验孕棒查查看

jenney717 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-8-7 08:33

秋比特了 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-7-30 15:05

秋比特了 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13068809555 发表于 2017-7-30 14:56

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板凳

1.在准备要宝宝宝宝的前3个月开始每天服用400mg的叶酸（晚上，饭后服用），叶酸可降低70%的新生儿神经管缺陷发生的几率。
2.在孕前3个月，适当的体育锻炼，保持良好的身体状况，要养精蓄锐，保障充足的睡眠，尽量不熬夜，早睡早起。

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重庆通

地板

提前三个月做孕前检查，很重要的！还有就是调理身体积极备孕就可以了！

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