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　　瘦腿减肥操真的能够快速瘦腿吗! \4 ?9 |8 `! C
　　我的腿部天生就很粗，是典型的那种大象腿，这夏天的时候我都不好意思在外面穿裙子或者短裤，记得我在初中穿裙子的时候，结果班里几个男生都在那里笑我肥腿，从此我坚决不穿裙子，直到我上大学之后也没有改变过这种习惯。在大学的时候，听宿舍好友莉莉说瘦腿减肥操可以让腿部变得匀称修长，于是我就开始天天做瘦腿操。　　这种减肥操是在床上做的，我每天早上醒来后以及晚上睡觉前做，而时间上分别是早上二十分钟，晚上半个小时以上，具体的做法分为两种，一种是大腿竖起来和床面呈九十度，然后用小腿朝着上面不断伸展，就如同骑自行一样的姿势;另一种就是两只腿伸直，和床面呈四十五度，然后两只腿交替做蹬踏动作。就这么做了一个多月的时间，我的腿部也并没有变瘦，只是腿部的弹性比以前好一些，大腿还是依旧非常粗，我问莉莉方法怎么不见什么效果。她说别急呀，才一个月就不能坚持下去，要知道减肥靠的是耐心和坚持。
  v' x, @/ e$ q0 o& V9 p' e7 k　　接着我又继续练习瘦腿操，但是这时间已经三个月，这半学期都快放假也没有见过任何效果，真的令人心急如焚。看来这种方法只能是对于防止腿部变肥有效果，根本就不能帮助腿部减肥，变瘦就更不可能。但是没办法，每天我都练习腿部，如果万一停下来这腿部马上又增肥，这可真的是让我选择裤子都不好选择。
& s; {6 [2 ]- X# s7 D　　这下真令人头疼，我说莉莉你这方法哪里有作用，她说书上是这么说的，要坚持下去，至于什么时候减小她也不知道，我说你这方法真难。她说有空给我问问吧，我说你问谁去，结果在放假前两天，她告诉我她原来同学告诉她超声法能够快速减肥，我说不会又是不准的消息吧，她说不会的，同学都弄到照片，不过看完必须删掉，最后我一看照片里面的男生，这看起来怎么是两个人，她说就一个人仔细看看眼睛，眉毛，我再仔细一看还真的是一个人，这减肥前后居然这么明显的变化。那么你问了她会有什么后遗症之类的吗?她说问过，告诉我一切都正常，从没出现身体方面的不良反应，我这才放心下来。
" }2 k& \+ K7 o% I$ l8 y3 n　　放假回家呆了一段时间后，我就让妈妈陪我一起去莉莉说的重庆超雅做超声法减肥，这一路上真的特别紧张，感觉自己像是赴战场一样，但是到这里之后我的心情就开始慢慢放松下来，这里的人员特别热情，无论是讲解还是回答都很详细，原来就是在身上开个和针眼一样的孔，一点都不疼做的时候。做完后我的腿变得苗条起来，看见自己的腿部真的好开心，跟上身显得非常协调，此后也没有反弹过，现在我终于可以穿裙子出去见人，不用再担心腿部的问题。! r. w4 A% X- x! t0 v
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