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      不知道你们身边有没有那种姨妈造访就会痛得死去活来的女生？你们是很同情她还是觉得她矫情呢？

      港真，没痛过是体会不到那种绝望的痛苦的，谁闲着没事装痛玩？因为露珠曾经就有这种撕心裂肺的经历呀！

      为什么说曾经？

      因为我现在不疼了呀！哈哈……

      想知道经历了啥？且听我慢慢道来。

      其实就在半年前，我还以为痛经一个“绝症”。因为我曾经尝试过几乎所有招数而终究不得其法。例如我曾经一整年没有吃任何冰，我甚至不再吃西瓜等寒性食物，泡脚、看中医、喝月月舒、益母草、姜水、红糖水，还尝试了各种按摩法：脐下挤压法、足下挤压法、三阴交穴挤压法……好吧，我相信几乎所有经历过生不如死的痛经姐妹们都会如我一般，把以上那些偏方、正法尝试个遍。但事实却让我绝望，每回姨妈到来，依旧要经历前期胸部胀痛、腰酸、水肿，来时如钝刀子割肉，感觉所有的血都来自我肚子里那些被割坏了的嫩肉。

      下面重点介绍一下我试过的比较靠谱的方法：

      1.
山楂。



      山楂有活血化淤、温经散寒的作用，能收缩子宫，是治疗痛经者的福音啊。我一般是来大姨妈前两天喝，能稍微缓解一下痛苦，由于我是属于痛经走火入魔的女纸，所以泡山楂水对我来说，并不是一直都管用，但我身边的妹纸有喝山楂水就不痛的。而且常常忘了在大姨妈来之前喝啊，直到大姨妈敲了门我才想起…

      2.
吃冰。



      是的，你没看错，吃冰。估计你要在心里默念妈妈、医生、舅姥等那些人再三提醒过你的一些经期吃冰导致的不好的事情，心里说我是“傻X”。但是这个方法对我确实有用啊，吃冰缓解了我的疼痛感，不会在床上痛得不想动弹，吃完之后身心舒畅。有一点我必须提醒朋友们的是，平时一定要多运动，把身体养得非常结实，不会得一些感冒发烧之类的症状，如果平时就弱，那是万万吃不得的，切记。

      3.
红豆水。

      说起这个要感谢额滴妈妈。妈妈曾经在家给我煮过红豆汤，经期喝的时候肚子很舒服，但是伦家在学校怎么煮啊？摔！于是，我在万能的淘宝找到了替代品。就是下面这位



      红豆水缓解痛经的原理是红豆中丰富的铁质及叶酸是帮助女性补血、补气，调节生理期的健康好物。红豆水是经过高效能低温萃取技术，提炼成高浓度的红豆粉，不掺杂任何杂质或者淀粉！喝了红豆水之后，除了腰酸的症状还在，什么胸胀啦肚子疼啦、腿肿啦、无力啦这些症状都没有了。被大姨妈虐了10年，终于不再痛了，想挺起胸膛做人。

      哦，对了，红豆水对消水肿特别有效，缓解姨妈痛都还是次要的，因为一个月就是那2天大姨妈特别欠揍，而一个月有30天都需要消水肿。如果有下辈子，我还是不要做女人了，因为下辈子不知道还有没有红豆水来解救/(ㄒoㄒ)/~~

马川武

我也是被痛经折磨的！

草莓爱土豆

我感觉还是喝红糖水比较好！哈哈！

梒雨轩

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