重庆五洲妇儿医院

   产后恢复是很多生产完的女性很关心的问题，如何才能快速恢复，有些事情一定得多做，而有些事情则千万不能
碰！


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　　阵痛和侧切那个更痛？都是让人难以忍受的痛，而侧切的伤口在产后很容易被感染和裂开，因此，产后妈妈自
己的护理就格外的重要了。
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重心向右

　　产后妈妈最好选择右侧卧位，主要是因为可以促进血液循环，利于子宫恢复和积血引流，在坐立时身体重心也
尽量的向右偏，一来可减轻伤口受压而引起的疼痛，二来防止大腿过度向外使伤口裂开。

外阴要保持清洁干燥

　　只有清洁干燥的伤口才能愈合的快，在医院会有消毒洗衣液来清理，在家时要每天有温水清理，尤其是在大便
后，除此以外，因为产后恶露容易产生细菌，所以一定要注意杀菌消毒。


产后尽早的下床排尿

　　过度充盈的膀胱会影响侧切伤口的愈合，所以，生完孩子后，一定要尽早的下床排尿，以避免过度膀胱过度充
盈影响到了伤口愈合。

防止便秘

　　产后很多妈妈都会出现不同程度的便秘，但是排便时太用力很容易造成妈妈侧切伤口的破裂，所以，在产后要
多食用一些高热量高纤食物的食物，少做下蹲和用力工作。

不要太早的大幅度运动

　　在侧切6周后的伤口还是非常的不牢靠，如果大幅度的运动，会使侧切伤口裂开，因此，在产后塑身操不能太早
的进行。

不要过早的性生活

　　产后妈妈在6周内要避免性行为，伤口正处于愈合期，过早的发生性行为会使伤口疼痛，如果裂开了就更不好办
了。

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