~嫦娥~

爱运动的那些宝宝~

他（她）们会更健康

会更加聪明

所以；在这寒风呼呼的冬季~

一起来动次打次！！

      曾经有项国外做的研究说明：经常进行体育运动对儿童智力发展有非常积极的影响。儿童参加各种体育运动,对他们的性格、身体、智力、协调能力、自尊心等等都有好处！！

       正所谓要想身体健康，就条管的住嘴，迈的开腿！！运动对象不专指儿童、成人，婴儿也是灰常滴重要哦，有滴妈妈就要发问了，婴儿要怎么运动呢？不急不急，今天有幸邀请到小小运动馆PD课程主管邓秋燕老师为大家解答，婴儿该如何运动？家长应该怎么做？？
       若有咨询关于运动方面问题的美妈，请直接跟帖哦！

邓秋燕老师的个人简介：

毕业于重庆师范大学学前教育专业本科

在小小运动馆担任--PD课程主管一职

曾参与过小小运动馆上海总部课程培训及全球kindermusik课程培训

邓秋燕老师的相关详情：

2015年重庆教育行业“优秀领军人物专访”！之小小运动馆PD课程主管邓秋燕

~嫦娥~

父母在给婴幼儿制定运动计划时，为了防止宝宝磕磕绊绊的意外发生，在0至1岁这个年龄段，应做些什么样的运动好！！

郑老师 ： 0至1岁的宝贝我们在小小运动馆做的较多的是四肢的拉伸，如肩部拉伸，不会坐立的宝贝面对爸爸妈妈躺着，会坐立的宝贝坐在爸爸妈妈盘着的双腿上，动作可以是抓住孩子胳膊肘保持手臂直的，在胸前合拢，分开有节奏的进行，还可以是上下轻轻的缓慢进行。

       让孩子用腹部躺着，这是练习爬行的最基础动作，可以锻炼孩子的颈部和背部力量，当孩子双手可以撑地时，家长可以帮助孩子做wheelbarrow小推车，保护手法是双手抱住孩子身体主躯干往上抬起与地面平行，可以保持这个动作让孩子练习抬头和手臂支撑，还可以给孩子一个向前的动力让他走起来，慢慢将孩子抬起更高，做成倒立姿势，再接着完成一个前滚翻。等等动作对于家长来说不敢尝试的在正确的保护手法下宝贝们都是可以尝试的。

        （还有另外重要的一点，保持家里各个孩子能够到达的地方都是安全的，如柜子门是锁着的，药品放在孩子不能够到的地方，各种小物品收放好等等）。

~嫦娥~

学走先学爬，当宝宝到了爬行年龄时，父母应该如何正确引导宝宝爬行呢！

郑老师：  父母们一定要给孩子多制造爬行的机会，首先要准备适合爬行的环境，如适合爬行的垫子，不宜穿过厚的衣物（室内温度要控制），最好光脚。

       经常让孩子趴着，爸爸在孩子正前方可以用孩子喜欢的玩具引导，妈妈在孩子身后双手臂贴住地面手掌推着孩子的脚掌，你会感受到孩子脚部的力量，通常孩子会像青蛙一样盘着自己的双腿趴着。

~嫦娥~

（我身边有个朋友，早晨喜欢带着自己仅四岁大的儿子一起晨跑，孩子跑了一段时间后，经常吵膝盖痛！）想问一下邓老师3至6岁的宝宝适合晨跑么，晨跑时间最好限制在多少时间内？

郑老师： 晨跑是可以的，有些时候幼儿感冒多发期，做些运动，跑步对身体有益，但是跑多久就因人而异了。但是我想问，这位朋友的运动习惯正确吗？每次跑步之前带着宝贝做热身运动了吗？跑步结束后又是否做拉伸呢？教给孩子正确的运动习惯很重要。

~嫦娥~

给儿子报的跆拳道，主要是想让他锻炼身体，而且本人也非常喜欢跆拳道的那种精神。开心地去报名，换来的却是打击和郁闷。每次热身跑步，总是小朋友里面跑的最慢的，压腿每次都是必哭的那个，最近教的新动作弹踢怎么也踢不标准，老被老师说被同学笑。老师说我家孩子比其他小朋友的运动协调确实要欠佳一些！（妈网会员真实案例，请邓老师分析一下孩子的情况并给予一定的指点）


郑老师：  首先，您选择的跆拳道是孩子自己真正喜欢的运动项目吗？喜爱可以带来动力。孩子现在这种状况已经被周围环境长期嘲笑着，有可能会影响孩子的自尊。既然大家都笑我，我就更不敢做得好。孩子能在大家面前展现前提基础是自信。


        能给的建议是：每个孩子的各方面发展程度不同，不和其他孩子比较，以自己孩子为中心，他能够坚持跑步完成老师要求的几圈那我们家长或者老师就该给出直接的正面的表扬：贝贝，你刚刚完成了老师要求的三圈热身跑步，你胜利了耶！当孩子得到表扬，他当然会更加用心的去参与！

~嫦娥~

幼儿园老师向我反馈说我家小孩不喜欢参加运动。每次上体育课的时候，老师教小朋友做操，他都是懒洋洋地完成任务。老师带领大家跑啊跳啊什么的他好像觉得与他无关。就在那里傻傻的待着... 教音乐跳舞的老师也在说，每次教小朋友跳舞，其他小朋友都特别的有兴趣，他好像完全没的兴趣。（妈网会员真实案例，对于这种不爱运动的孩子，家长在平时生活中应该如何引导孩子能爱上运动！）


郑老师： 孩子以前是否在运动时有过不愉快的体验？在平时生活中，有很多地方可以去引导孩子，要传递的肯定是运动能使我们快乐！但是这些运动并不是我们大人所想的跑起来，跳起来，可以是一点点慢慢导入。
      
       如孩子走路时遇到地上不同颜色的瓷砖，家长可以引导孩子跳跃，连续跳，斜角跳，倒着跳等等。小区花台有很多窄的地方就像我们小小运动馆的平衡木，可以练习孩子保持身体平衡走过去，侧着走，倒着走，甚至跳跃，踢腿等动作。


        在家里和孩子玩耍时可以做小推车，孩子双手撑地，抬起孩子双脚（手臂力量足够），像割草机一样。引导需要家长的耐心，你的付出肯定能在孩子身上收获的！

小儿难养啊

运动很重要，儿子上了小学我就深深体会到了

天使树叶

很实用的内容，学习了

鱼儿妹

这些我都没注意过，由其是婴儿的时候，只敢和她玩一些小动作的游戏，大型的运动项目还是不敢，怕把手啊脚的整 到起了

~嫦娥~

宝宝现在9个多月，按理说是学爬的时候，但是这个天裹的跟个棕子似的，放在地上爬都爬不动.等开年热和了，学 ...

等问题收集多了，我会喊郑老师上来为你解答此问题的

~嫦娥~

很有道理哦,学习了

谢谢美妈的支持

~嫦娥~

运动很重要，儿子上了小学我就深深体会到了

我家小孩也上小学了，一周四节体育课，可想而知运动很重要

~嫦娥~

很实用的内容，学习了

爱学习的妈妈，点赞

~嫦娥~

这些我都没注意过，由其是婴儿的时候，只敢和她玩一些小动作的游戏，大型的运动项目还是不敢，怕把手啊脚的 ...

前面有郑老师解答过婴儿时期宝宝可以做的运动，美妈可以去阅读一下。

6柳暗花明

4岁多，平时在小区玩，一般就是孩子们疯跑而已，有时候骑自行车滑板轮滑，周边也没什么适合孩子的运动场所，有时候都觉得很无聊，不知道该玩什么

晴云朵朵

回复 6柳暗花明 的帖子

一样的，我们也是疯跑，要么就是骑自行车，穿溜冰鞋玩。准备好久去买根绳回来让她跳

foson

好东西学习了