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　在寻找减肥方法的路上我也算是个老手了，爬模滚打也有好几年了。从高中的时候开始认识到自己应该要注意身材，就开始尝试各种方法减肥了。运动、节食、甚至绝食我都略有研究，比如有人根据卡路里开控制自己每天的饮食来减肥;比如有人靠天天跑多少公里或者运动多少时间来减肥;比如有人靠辟谷减肥法来减肥，这些方法且不说好坏，其中有的健康有的比较极端，受到人们追捧的方式本身就都各有千秋，所以也说不出好坏来。现在比较流行健身，很多人都表示健身不光对身体好还可以减肥。这话是对的，但是很多刚进入到减肥的妹子们都误解了减肥和健身的真正内涵，他们觉得运动健身都是为了出汗，所以减肥就是流流汗的事情。于是有些人就觉得，夏天不运动也会出汗，肯定可以减肥成功，其实这是错的!那么减肥就是要出汗吗?当然不是了!我们说的减肥是要减去脂肪，并不是减去水分啊!
; }' L2 _: ?9 S! J- @　　健身是这样，那么医疗手段减肥也是这样的。有人说，针灸有用么?按按有用么?其实针灸和按按都是依靠穴位来增加我们血液循环能力，用处是有的，但是要节食。说到底还是饿出来的!饿出来的话等于还是在流失水分，脂肪并没有减少!所以才会越减越肥!那么真正可以减肥的方法只有两个，健身和一些可以直接去除身体脂肪的手术。健身不说了，这个是要长期锻炼的，而且是有氧运动和无氧运动同时进行，蛮累的;另一种比较轻松地方法就是依靠医疗手段了。那么这里推荐大家重庆超雅的超声波减肥，这个跟一般的抽脂减肥不一样，抽脂减肥一般都是要往身体先打生理盐水，让脂肪稀释了然后排出体外的，但是超声波减肥不一样，他是通过超声波震动脂肪细胞让他直接液化，在依靠负压求把脂肪液体给引流出来，这样就能真正地去除脂肪了。这样的效果才是真的减肥啊!
3 p% U2 Y  g0 h' c6 `& ], d6 S; x5 B　　所以减肥就是要出汗吗?当然不是了!减肥是要减脂肪，而减脂肪要么是你从体内燃烧脂肪，要么就是你依靠医疗手段将脂肪排出体外。大家各自选择自己喜爱的方式进行减肥吧，这里稍微提一下，如果要做超声波减肥的，一定要去重庆超雅或者超雅北京分店，因为这个是专利技术，只有重庆超雅和超雅北京分店才可以做，其他机构并没得到有效授权。那么关于减肥的知识今天就说到这里吧!
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