本帖最后由 芮羽妈妈 于 2015-10-19 10:21 编辑 $ }9 }+ ?* n" k# Y8 }# e
! \: P2 k( i) Z+ i+ j# _养生汤”品名称:胡萝卜玉米排骨汤
4 o c% {$ c, K1 T“养生汤”品晒图: : a- c+ F3 \: E+ Y3 U
营养功效:补充维生素 提高免疫能力 降血脂 利水消肿, S# v; _+ h: }8 N/ t) a1 E) b
做法or吃法详解: 买排骨适量,让市场的直接切成段,回家以后洗干净,然后过水。然后把胡萝卜和玉米洗干净并切成小段。排骨煮开以后捞出来用清水洗干净。一定不要有血水,不然就不好吃。在煲汤的陶罐中加适量的水,放入排骨,加适量姜片,开大火煮,水开以后关小火再煮大概一个小时。然后看排骨差不多熟了,加入玉米和胡萝卜,再煮半个小时左右关火就可以出锅了。吃的时候还可以加点香菜。 ! [+ f( V" N2 g+ O+ c9 z4 T
其实我们家是小朋友属兔子,喜欢吃胡萝卜,所以我们改番茄排骨汤为胡萝卜玉米排骨汤。而且味道确实也不错,有点点甜甜的,小朋友很喜欢。
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