本帖最后由 芮羽妈妈 于 2015-10-19 10:21 编辑
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; S k7 o6 B* \养生汤”品名称:胡萝卜玉米排骨汤
& w- A) p1 Q2 h9 b' W6 y% U+ E2 R“养生汤”品晒图: 8 v$ V, \5 {8 e& o: P! n
营养功效:补充维生素 提高免疫能力 降血脂 利水消肿' m/ F* K6 D+ G1 {' E1 q
做法or吃法详解: 买排骨适量,让市场的直接切成段,回家以后洗干净,然后过水。然后把胡萝卜和玉米洗干净并切成小段。排骨煮开以后捞出来用清水洗干净。一定不要有血水,不然就不好吃。在煲汤的陶罐中加适量的水,放入排骨,加适量姜片,开大火煮,水开以后关小火再煮大概一个小时。然后看排骨差不多熟了,加入玉米和胡萝卜,再煮半个小时左右关火就可以出锅了。吃的时候还可以加点香菜。 : S1 {; D+ T* [: ?1 n0 R5 l
其实我们家是小朋友属兔子,喜欢吃胡萝卜,所以我们改番茄排骨汤为胡萝卜玉米排骨汤。而且味道确实也不错,有点点甜甜的,小朋友很喜欢。 - \$ R% `/ H+ |8 v7 f" o4 a9 U
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