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番茄煨豆腐、凉拌苦苣、红豆大米粥、小核桃松子 ' \3 n+ y: E) N; Y1 s1 }3 D q e: O/ j7 ~' r 番茄煨豆腐做法:
糙米粥、蒸紫署、葱花鸡蛋饼、樱桃 9 a- |0 z$ x6 a: N3 G, J, I5 x0 }( Q$ ~% S. n6 a6 \ 葱花鸡蛋饼做法:
萝卜拌土豆丝、青豆西红柿汤、意面(吃的时候将西红柿汤浇在面上)肉馅大包 ...
西红柿炒豇豆、蒸红土豆、醪糟麦胚南瓜汤、坚果
炒丝瓜、凉拌豇豆、玉米粥,虽说简单但营养足够,还有助于一天的食量控制不发胖。 ...
韭菜炒胡萝卜鸡蛋、大拌菜、紫署粥全是阳营养而阳光满满,吃下去让人身心愉悦! ...
番茄煨豆腐、凉拌苦苣、红豆大米粥、小核桃松子6 z3 b6 f! q. S, t& ^ 8 y' L) v, {4 p6 r9 p4 E4 ~番茄煨豆腐做法:
严重沉底了
香茹木耳炒油菜、洋葱木耳拌苦瓜、黄瓜小葱拌豆腐、玉米毛豆紫署粥
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