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本帖最后由 dsyjls 于 2015-5-6 15:14 编辑 - I& S, ^6 Z5 _- H
" m8 p" j$ ^, K8 U2 G茜妈进藏也只去过一次,当时一同去的小伙伴到达后就直接送进医院了,而茜妈认为朋友送进医院主要原因就是到达后太激动了。但是翻折多山,茜妈自驾倒是走了很多次,如果不是这个帖子,茜妈也没想到折多山会是拦路虎,所以进藏任何时候都不能掉以轻心。; [; e+ f4 M% U& L9 z$ g, X
茜妈总结了一下自己这些年的感受:一:进藏最忌讳的就是感冒,感冒是高原肺水肿等病症诱因。所以如果出发前有感冒症状就不要冒然前往。另外就是不要着急洗澡,不是不能洗,是怕洗感冒了,更要避免洗澡水过烫。
) P8 u) k U9 T# K二:一般进藏前我会提前喝红景天,然后就是买肌苷片。一路上也是喝红景天泡的水。另外就是如果头疼我会吃散列痛。个人认为酥油茶缓解高原反应效果很好,茜妈每次去必喝。
4 Q7 ~. p h/ X! n( t' e8 [- a& M三:避免身体负荷过重、过度疲劳、剧烈活动和情绪兴奋。 一般只要不跑,所有动作比平时慢半拍,一般没有多大问题。
8 o5 I' o+ j9 M4 n% b5 E四:旅途中吃饭不要吃太饱,而且要多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水;要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。 , x7 T. C5 k# V1 T2 Q$ G( ~+ e- |' y6 G3 x
另外再推荐一下高原反应的常用药品如:红景天、氨茶碱、氯丙嗪、复方阿司匹林、维生素C、E、B1、B6等对症药品,感冒药。 来自[妈妈网iPhone版] |
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