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本帖最后由 嫣然200999 于 2014-6-30 13:40 编辑
提到年龄，郁闷！ 提到体重，更郁闷！
158cm的身高，61.4kg的体重，身高体重指数达到了24.6！！！
网上查到的资料说，这个指数一旦超过了25，各种疾病的患病率都会大幅增加，怕怕~~
肥胖让我气喘出汗、脾气烦躁、精力不济、缺乏自信........
但是，肥胖虽然有这么多的坏处，我以前却从来没有认真的考虑过减肥，直到上个周末.......
晚饭后和老公在滨江路上散步的时候，竟被人说是老公的长辈！拜托，我跟他同龄好不好！！
好吧，我承认老公的体重、样貌跟十年前相差无几，而我已经胖了将近30斤；我承认自己的大腿比老公粗一倍，我承认自己的下巴快有3层了，我承认自己穿得比较宽松，我承认自己拿着个大蒲扇赶蚊子。
可是，长辈？！这也太过份了吧？！说我是他姐姐，我也就笑纳了（因为生过宝宝以后，经常被人这么说啊），现在居然有人说我是他的长辈了
回到家里，照着镜子，我心里在想：胖成这个样子，给人的感觉是臃肿又难看，这样子下去，老公也会嫌弃吧？
不行，再不减肥，我的健康，我的幸福都要断送了！
我要减肥啊！！！！！！！！！！！！！！！！！
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（6.23）
1. 减肥第一步：在网上找了两种比较常见的标准体重公式，了解自己肥胖的情况，制定减肥目标！
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（6.30）
1. 减肥第一周：从周末被人嘲笑、周一开始减肥之旅、周三发帖激励自己，到今天，整整一周过去了。 这一周，除了周五，每天晚上都跳1h左右的郑多燕减肥操。跳操的头三天，浑身那叫一个疼啊，起床、上厕所都得扶着墙慢慢来，不过，毕竟小时候练过几年体育，从第四天开始，就已经适应了，肌肉也不再酸痛。
一个礼拜下来，减掉了0.7KG。
说实话，自己是不太满意的，这点儿分量，喝几口凉水就回来了。而且，腰围、臀围、腿围都没有什么变化。
万里长征刚走第一步，努力！！！
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发表于 2014-6-25 15:21
