房千晴妈妈

3 i3 }8 ?# ^6 \( F# B% I        在炎热的夏天总是听到有妈妈在说孩子不爱吃饭、孩子挑食等等，当孩子出现这个情况时，妈妈们不要责怪孩子，这不是他们的原因，想想当天气炎热时宝宝的消化功能减弱和天热引起的精神疲惫，自然食欲不振。另外由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜，给人留下挑食不爱吃蔬菜的假象或者是因为饭菜不合口味，菜式一成不变吃多了不但宝宝倒胃口，大人其实也会抗议的，这个时候妈妈们就要开动脑筋了，做一些色彩鲜艳的食物出来吸引孩子的眼球从而达到让孩子正常吃饭的目的，今天千晴妈妈给大家带来的是——蔬菜炒虾，相信能吸引到小朋友的眼球！
) X0 j/ A" [8 b) ?5 N" b ! O  ]  _! C% q% R( t* K/ I8 `
今天先来一张成品图吧！看下能吸引得到眼球不~~5 v- @. I& v4 S3 g

/ H2 n$ e+ B3 N1 q: V
2 s$ f( G1 m1 Z2 _- a) s' Q9 [

( `4 S$ m& {, o% b9 \6 {8 t

房千晴妈妈

0 Y$ }, [  @% d2 [$ M) @
材料：大虾（是我前两天买的活的，没吃完给冻在冰箱里的）莴笋、胡萝卜、上海青、大葱、生姜、大蒜、耗油、生抽、盐' u6 c* x% h. K* \# Q
, [$ H2 F+ o2 y  n, P! L

; j! [* u5 r1 o4 Q

- ]! h0 _* M% z2 Y* C! C) M这些是主要食材2 G6 ~& S' H" g1 ^( {( v
8 f0 L9 ]8 K8 ], T9 s) d. G. I. }

# k5 {# y; I. M先把上海青淖水（淖的时候放几滴油和一点盐，这样能保持菜的**有味）8 o. h* a, ~' {7 D$ M

2 _- W1 l8 H+ p' F; n% i, F. D
2 N# d- D7 ~9 c

房千晴妈妈

9 }- q2 W5 g' b0 J

, k* h+ f; \$ a
把虾去壳后，一破两块去掉黑线，然后用一点生姜和大蒜颗粒加点生抽腌一会，在将胡萝卜与莴笋切好6 E( {+ @! c  A8 ~

+ p) N: K2 d3 H0 V/ l# a; I

5 q  [1 k: B' S" R% `
1、先用葱、姜、蒜爆锅出香味。
; y: E9 s/ [; V' Z& w7 q, ]# u2、然后放入胡萝卜和莴笋翻一会放点盐' d% C2 K& V* x8 J( ]
3、最后放入腌好的虾，一起翻炒至炒快变色时，加入耗油与一小点生抽在翻炒至虾完全变色就好了
! P6 S9 k! z$ [2 k8 X0 v8 D

房千晴妈妈

& D- t5 v0 W3 u7 _2 [1 Y

. _! S0 Q1 ^8 m& ]! h  ?) ^先将淖过水的上海青摆在盘子里，然后把炒好的虾盛在上面。啦、啦、啦，上菜了，在一次的吸引下眼球~~
, l7 e5 \3 I/ x' B% L
% I+ ?% A9 C6 Y0 I7 W$ ?! q

$ ~1 T" r1 Z' f" H
小妞基本上是将这盘子快吃完了的，然后还喝了一碗绿豆冬瓜汤# W% e5 `6 t8 q8 b* n/ I" N
4 D( q  Y; d  @7 ]- m# O# E
营养提示：+ M$ t7 n% v. A% h
       此款菜富含多种维生素和铁、钙、磷，以及蛋白质等营养元素 其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对缺铁性贫血病人十分有利,这款菜中的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，健脾消食，润肠通便，可治疗宝宝便秘，特别适合食欲不振的宝宝食用。  s3 Y* q" n# [- j

焗外秂

黑线是什么？那个不能吃吗？为什么我不知道

冰冰凉(☆_☆)

美味，我家闺女喜欢吃虾，以后也和蔬菜一起炒。

紫霞仙子-

材料：大虾（是我前两天买的活的，没吃完给冻在冰箱里的）莴笋、胡萝卜、上海青、大葱、生姜、大蒜、耗油 ...

大虾，呜呜呜，得了荨麻疹吃不得

紫霞仙子-

先将淖过水的上海青摆在盘子里，然后把炒好的虾盛在上面。啦、啦、啦，上菜了，在一次的吸引下眼球~~

可以治疗宝宝便秘呀，这道菜好

周周

先将淖过水的上海青摆在盘子里，然后把炒好的虾盛在上面。啦、啦、啦，上菜了，在一次的吸引下眼球~~

妈妈最幸福的是:看着孩子大口大口的吃自己做的饭

eryanwdc

学习了  留着给孩子做

幸福三属

回复 房千晴妈妈 的帖子7 c7 E  U7 Z6 w3 ^- X0 z0 I* B
0 f- g. I7 {9 P# {4 e
好长时间没出来吐泡了，我女儿也很喜欢吃虾，海鲜类的  我经常也会用虾来炒胡萝卜  青椒还有芹菜一起   菜椒的那种  小家伙超喜欢的

韩韩妹妹

回复 周周@cq 的帖子7 w/ s9 z, ~8 B, v2 q* P; V+ e
5 [" m/ o& l3 k7 Q0 m: r2 Z
就是，呵呵

韩韩妹妹

我用虾子给么儿煮的海鲜粥，还可以，美妈做的这个菜也可以，又学到了

鑫辰0910

在炎热的夏天总是听到有妈妈在说孩子不爱吃饭、孩子挑食等等，当孩子出现这个情况时，妈妈们不要 ...

我两仔都喜欢吃下，看了晴妈的蔬菜真不错

艺楠妈

学习了，谢谢