孔雀公主

       很多人可能会说，现在还没到夏季，怎么就用防晒霜了。殊不知，防晒霜里隐藏大秘密。不要觉得防晒很简单，不要觉得防晒离你还早。如果有一天，早上起床照镜子发现脸上已经冒出几个小斑点，不要怪小编没有早早提醒你哟，防晒要趁早，一年四季不可缺！！so...今天咱们就一起来聊聊防晒那些事儿！
◎看内容之前欢迎移步防晒霜测评，看看哪款最好用：http://www.cqmama.net/thread-804227-1-1.html


防晒是防这些
嗨，大家好，我就是你们喜欢又讨厌的太阳。每次防晒，你们都以为是在防我吗？哈哈哈，你们都错喽。我里面含有能够让你皮肤晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑的UVB中波紫外线。还含有UVA长波紫外线，它可以让你们皮肤提前衰老，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。我是每天都存在的哟，不要觉得没有看到我就不会晒伤了哦。偶们的威力可是相当强大滴~~

孔雀公主

防晒小食物
偷偷告诉你们一个小秘密吧，你们平常吃的有些食物也是可以抵挡我的一部分紫外线的。一般人儿，我不告诉他哦。

◎蔬菜类
番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。少吃感光蔬菜，如：莴苣,油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜

◎水果类
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。



柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。

◎坚果类
坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻

孔雀公主

防晒霜要这样选
朋友们，想要跟我斗，不要怪我没有提醒你，防晒霜要选好哟。偶们再善良一回，教教你们怎么选防晒霜。

1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

孔雀公主

防晒霜要这样用
你以为选好了防晒霜就完事大吉了么，你以为随便擦到脸上就能抵挡住我紫外线的强烈压力么，想跟我斗，还差的远着呢。不看下面的使用方法，后悔不要说我坏话哟

1、阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液；擦SPF15左右的防晒霜。
2、阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。
3、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。
4、如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。
5、即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。
6、使用时间要恰当：防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
7、使用量要足够：防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。
8、不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

孔雀公主

晒后注意这样修复
你觉得每天按照正确的方法擦了防晒霜我就会怕你了么？偶们的威力可不是她能随便抵挡的。不想脸上长斑，晒黑衰老，悄悄告诉你晒后还可以这样修复哟

方案一：补充大量水分。你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。




方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用


方案三：晚上美白工作不可少：想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。


方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。


方案五：持续使用美白面膜。每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，


方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

孔雀公主

看了这么多，你是不是也该说一说你用的防晒方法了，不管是防晒霜还是防晒装备。全部放马过来吧。水宝宝？曼秀雷敦？太阳帽？防晒衣？只要你有，全部抛出来吧，偶们在这等着一个个接招呢

防晒装备：
价格：
心得：
图片：

房千晴妈妈

不用防晒品的人可不可以飘过哟~~

孔雀公主

不用防晒品的人可不可以飘过哟~~

啊 千晴妈  你夏天都不用防晒么？

紫霞仙子-

防晒装备：曼秀雷敦防晒霜，太阳伞，还有兰蔻的BB霜
价格：曼秀雷敦的好像60几，兰蔻BB霜我都是买小样，10ml80几
心得：曼秀雷敦用来擦身体，BB霜擦脸和脖子，反正没有遭晒黑，而且2样都比较清爽和轻薄，不会黑油，适合夏天用
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二二小姐

防晒装备：曼秀雷敦新碧水薄嫩肤防晒乳液
价格：55
心得：用了几瓶了，每次都是买的这个，SPF25++，用上觉得皮肤很舒服，一点也不油腻，至于效果我是不会看。反正没晒黑，也没长晒斑。
图片：

房千晴妈妈

回复 孔雀公主 的帖子

从没用过，千晴也不用~~

一天佑一天

我能说我也没用专门的防晒霜么，就用的含有隔离防晒功能的BB霜，夏天太阳特别大时不出门，完全够了~~

浩轩的娘

防晒装备：曼秀雷敦的新碧防晒液，欧泊莱 防晒乳液
价格：69，100Ml，180几，35Ml
心得：前面这个搽胳膊和腿，一大瓶价格不贵，关键是不油腻，后面这种擦脸和脖子，防晒效果不错
图片：回去找找

重庆金宝贝

防晒装备：曼秀雷敦新碧水薄嫩肤防晒乳液
价格：55
心得：用了几瓶了，每次都是买的这个，SPF25++，用上觉 ...

以前大学用过新碧的防晒乳液，真心是乳液，不油。。

重庆金宝贝

防晒装备：妮维雅防晒乳SPF33
价格：80左右
心得：140g很大一瓶，当时就是打算脸和身体一起擦，果断选的这款。质地很轻薄，而且是乳液，适合反复擦，我不太喜欢那种防晒指数很高的，一个是厚重，一个是指数太高的不适合平时用。去年用的差不多了，今年用完了再入手，哈哈
图片：

我是姜小宁

孔雀公主 发表于 2014-3-19 11:19
防晒霜要这样用
你以为选好了防晒霜就完事大吉了么，你以为随便擦到脸上就能抵挡住我紫外线的强烈压力么， ...

我之前都是随便一擦就完了，看来我又错了

weickey

防晒装备：墨镜、防晒衣、遮阳伞、水宝宝防晒霜（加州宝宝防晒霜）
价格：忘记价格了，好像是100多
心得：水宝宝胜在不油腻，防晒效果我觉得也很好；给我家仔用的是加州宝宝，偏油
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贝贝sally

防晒装备：科颜氏隔离防晒乳，资生堂隔离霜
价格：科颜氏30ml是350，资生堂30ml是390
心得：科颜氏隔离防晒乳SPF50 PA+++，有效隔离紫外线，去海边城市完全不用担心晒伤。资生堂我用的是绿色那款，夏天用，遮盖红血丝，并且很薄，SPF30 PA++，适合在重庆用
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孔雀公主

防晒装备：曼秀雷敦防晒霜，太阳伞，还有兰蔻的BB霜
价格：曼秀雷敦的好像60几，兰蔻BB霜我都是买小样，10m ...

你的BB霜SPF指数还可以呢，用起油腻不？