王实

我正在参加重庆妈妈网举办的【爸爸下厨记】活动http://www.cqmama.net/thread-849444-1-1.html，欢迎其他芭比来参加。按照要求，先上一张粑粑和嘟嘟的照片。说实话，亲子照片都很少，找两天才找到。* o0 t9 @- O0 N) d

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' k- Z+ ~& B+ `* Q2 s7 {嘟6岁，爱吃蘑菇和甜食。3 F1 h; D6 ~2 D8 A

王实

之前说过，这个粑粑很搞笑，辨识菜的能力还不如嘟嘟，经常让我又好气又好笑。这次嘟去北京十天，都是他在照顾。周末打电话，还给嘟炖骨头汤，还好，没白跟我混了十年。

王实

这道盐煎神味三文鱼头，我以前没做过。是粑粑自己做的，自豪地说嘟嘟很爱吃。我不信，亲自又问了嘟嘟，孩子夸张地说：好吃极了！因为之前并未给他说过妈网的活动，所以只有三张手机照片。不过也能说明做法了。/ R+ [# k" I. i3 T1 x2 X

王实

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。
0 ^* S+ z  D1 T做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。1 T' W# o& t9 r% e. a5 ]

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王实

2，用姜片，胡椒粉，黄酒腌制半小时。

王实

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。4 ?" B6 }# M' ]& Z

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王实

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？/ B( k' z9 r2 c5 P% d$ D
有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。

王实

当然，除了妈妈的美丽之外，三文鱼所含有的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，所以，也有助于宝宝脑部的发育，也就是说，多吃三文鱼，可以让宝宝更聪明。' d4 R/ _, ~9 O6 x

王实

三文鱼肉质细嫩鲜美，宝宝用来下饭非常不错。5 l, D! S# G& F5 H

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紫霞仙子-

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。
4 H! I2 N$ N# a. c" u/ A做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。

三文鱼头这么大哇

jingjing1518

这两爷子，很有范

圆圆jxj

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。

鱼头也这么多肉？三文鱼你是在哪点买的呀

圆圆jxj

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？
9 \" A! {, T' n& h! I有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是 ...

帮女人保住青春容颜，我想青春不老

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子  ~# T8 Q5 C' b; W

% e" S+ u  i; ^, r' z" m是啊，挺沉的。鱼肉鱼头都是分开卖的，鱼头的价格便宜好多，几十块一斤就搞定，鱼肉得两百多。

王实

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% ]7 h5 e. F; m! O! ]3 T9 F: I! A5 h7 Z& n; T
重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划算，鱼头只有几十块一斤，而鱼身的价格要二百多，其实鱼头肉质和那个也差得不远。

王实

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2 R  S- x: {! H4 `+ x0 V爱自己的女人是好女人。

王实

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6 O1 H; Z8 w/ [5 u  x7 [4 z，狠开心。

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子) m# x2 F7 ?8 e9 j5 d8 v

  q# S  n! W0 X8 D# S- N" M关键是紫霞给加妈币吗？我要币，我要币，

圆圆jxj

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( f0 v6 B2 g0 r$ k  T2 I重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划 ...

鱼头几十还可以接受，话说我还没吃过，有点落伍了