王实

我正在参加重庆妈妈网举办的【爸爸下厨记】活动http://www.cqmama.net/thread-849444-1-1.html，欢迎其他芭比来参加。按照要求，先上一张粑粑和嘟嘟的照片。说实话，亲子照片都很少，找两天才找到。8 ~+ K$ k7 e" v

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) d. r& v3 C) p# v4 l4 K嘟6岁，爱吃蘑菇和甜食。1 ?* W, d0 v# f* L' g' O3 H1 N

王实

之前说过，这个粑粑很搞笑，辨识菜的能力还不如嘟嘟，经常让我又好气又好笑。这次嘟去北京十天，都是他在照顾。周末打电话，还给嘟炖骨头汤，还好，没白跟我混了十年。

王实

这道盐煎神味三文鱼头，我以前没做过。是粑粑自己做的，自豪地说嘟嘟很爱吃。我不信，亲自又问了嘟嘟，孩子夸张地说：好吃极了！因为之前并未给他说过妈网的活动，所以只有三张手机照片。不过也能说明做法了。8 z/ e' k/ ]: d7 p0 {

王实

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。. o: s" b8 _& q4 i" A8 q
做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。
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王实

2，用姜片，胡椒粉，黄酒腌制半小时。

王实

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。- L. L% _+ D. q( R! {  P

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王实

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？
' O. i' g. i/ g: u7 K( h# S7 P有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。

王实

当然，除了妈妈的美丽之外，三文鱼所含有的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，所以，也有助于宝宝脑部的发育，也就是说，多吃三文鱼，可以让宝宝更聪明。
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王实

三文鱼肉质细嫩鲜美，宝宝用来下饭非常不错。
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紫霞仙子-

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。
- i- T$ w; x( g% B( U/ s" W做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。

三文鱼头这么大哇

jingjing1518

这两爷子，很有范

圆圆jxj

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。

鱼头也这么多肉？三文鱼你是在哪点买的呀

圆圆jxj

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？
( i  O/ Q$ e# J5 T; X6 N有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是 ...

帮女人保住青春容颜，我想青春不老

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子% i! v. `8 X+ A1 d

: m8 Y# a3 }0 y$ e( c% I是啊，挺沉的。鱼肉鱼头都是分开卖的，鱼头的价格便宜好多，几十块一斤就搞定，鱼肉得两百多。

王实

回复 圆圆jxj 的帖子
! T2 \1 n8 m. @9 S0 Q- G: [4 Y: I) X* X+ r
重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划算，鱼头只有几十块一斤，而鱼身的价格要二百多，其实鱼头肉质和那个也差得不远。

王实

回复 圆圆jxj 的帖子
& t; }  N; E" m& [' k! f1 }1 M
. }* O* h$ T0 C爱自己的女人是好女人。

王实

回复 jingjing1518 的帖子
; A' G. ~' A2 B, U
- q, }2 G- {- z6 n" I，狠开心。

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子3 K, {& B6 I' D& O" o3 S6 i4 `6 u; l

1 ]' J+ _4 ^. K% V( y6 S& |关键是紫霞给加妈币吗？我要币，我要币，

圆圆jxj

回复 圆圆jxj 的帖子. g2 \8 [+ ]  L  T0 N; W4 ?

9 |- H( `, n) L+ C* a4 n重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划 ...

鱼头几十还可以接受，话说我还没吃过，有点落伍了