王实

我正在参加重庆妈妈网举办的【爸爸下厨记】活动http://www.cqmama.net/thread-849444-1-1.html，欢迎其他芭比来参加。按照要求，先上一张粑粑和嘟嘟的照片。说实话，亲子照片都很少，找两天才找到。
& Q0 J, ^8 _) n2 g" I

, K1 Z0 |& G  R, _3 U: u2 C5 ^# b

1 h) ~, h; r8 g+ t: a* |1 _嘟6岁，爱吃蘑菇和甜食。/ G; V8 ]1 T% \* M+ |/ f$ R7 I

王实

之前说过，这个粑粑很搞笑，辨识菜的能力还不如嘟嘟，经常让我又好气又好笑。这次嘟去北京十天，都是他在照顾。周末打电话，还给嘟炖骨头汤，还好，没白跟我混了十年。

王实

这道盐煎神味三文鱼头，我以前没做过。是粑粑自己做的，自豪地说嘟嘟很爱吃。我不信，亲自又问了嘟嘟，孩子夸张地说：好吃极了！因为之前并未给他说过妈网的活动，所以只有三张手机照片。不过也能说明做法了。% y- W3 _$ R8 Y5 k* p* L6 Y

王实

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。
4 Z! k' `- n7 u' f9 c8 }& X+ X0 ^- O做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。0 W. C' B: H1 k2 M: |7 O: k6 _  w

, p4 Z9 f: o/ o2 h# G

王实

2，用姜片，胡椒粉，黄酒腌制半小时。

王实

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。4 F% |% Z6 ^8 U5 Y: H

4 M: O4 {# m; X

王实

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？
* @7 n, ~3 V" o# n+ Z1 M% p% X  y有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。

王实

当然，除了妈妈的美丽之外，三文鱼所含有的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，所以，也有助于宝宝脑部的发育，也就是说，多吃三文鱼，可以让宝宝更聪明。
* Z% V; u: e& X

王实

三文鱼肉质细嫩鲜美，宝宝用来下饭非常不错。
, e' M7 E0 m- Y  p3 |

8 t4 Y+ O6 m( N

紫霞仙子-

三文鱼头是在家乐福买的，共41元，配料很简单，做法也不难。
& O. r8 j/ R4 N) |6 w: i做法：1，三文鱼头剖开，用盐抹一下。

三文鱼头这么大哇

jingjing1518

这两爷子，很有范

圆圆jxj

3，锅内放橄榄油，六分热时放入鱼头，中火慢煎十五分钟。盛盘。

鱼头也这么多肉？三文鱼你是在哪点买的呀

圆圆jxj

三文鱼的营养想必大家都知道一二吧？1 z0 M3 F7 l- A/ k6 P
有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是 ...

帮女人保住青春容颜，我想青春不老

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子
/ ]+ G; ?& r. c9 H; Z) q1 g; I
) N) Z! P4 T1 J% D- r是啊，挺沉的。鱼肉鱼头都是分开卖的，鱼头的价格便宜好多，几十块一斤就搞定，鱼肉得两百多。

王实

回复 圆圆jxj 的帖子/ X9 u- N, s1 W9 ^) m* D, z

7 y9 S- I7 s/ I+ W& I# ^7 |. ~5 Y% u重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划算，鱼头只有几十块一斤，而鱼身的价格要二百多，其实鱼头肉质和那个也差得不远。

王实

回复 圆圆jxj 的帖子
4 Q% h3 r9 o5 e! A% H
( E9 ~: D% x) y5 G/ \- a爱自己的女人是好女人。

王实

回复 jingjing1518 的帖子) r$ f* X: ?! H7 z; v1 `& h

% ~1 p* I' h" Q0 \% f6 H. k# E，狠开心。

王实

回复 紫霞仙子- 的帖子* f% F1 J+ }: [! u4 A! `5 r) Q
: s. Q9 X4 F3 z
关键是紫霞给加妈币吗？我要币，我要币，

圆圆jxj

回复 圆圆jxj 的帖子& x9 D! r$ h& R+ b3 G) ]: }
$ j. Z! d* ?; `8 n6 o
重庆我不知在哪卖的？估计大超市应该有。这个是粑粑在北京家乐福买的，肉也很多，划 ...

鱼头几十还可以接受，话说我还没吃过，有点落伍了