~芊芊mama~

我没怀孕前就是夜猫子，怀孕后也改不了。查出怀孕开始就没有上班了，在家很无聊每天要睡到11点才起床，白天做做家务出去散步，晚上打打麻将，然后逛下淘宝或者看看电视剧，不知不觉就12点过后才睡，第二天又是11点起床。反正无论几点睡，每天9、10个小时的睡眠还是有保证的，就是不知道这样宝宝以后会不会跟我一样是个夜猫子啊，但是让我12点前睡觉，我也睡不着啊，生物钟已经那样了

小白要长大

据说怀孕的时候晚睡的话，以后宝宝也会晚睡或者睡倒瞌睡，所以还是不要吧，免得以后宝宝不好带哦。

欢喜红孩儿

还是要养成早睡早起的习惯，人每个内脏该休息的时间不一样，不是单纯保持每天8小时就够了

成长驿站胎教

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产后宝宝不睡到瞌睡，妈妈在孕期就要给宝宝养成良好的作息时间，晚上最好10：30入睡，早晚听胎教音乐的时间固定,如：早上8点，晚上10：30，坚持2-3周宝宝的生物钟就形成了!

ljljyljl

睡不着也要到床上躺起。