韵儿她娘

生完宝宝后感觉生活真是一团乱呀，身心俱疲的感觉，最主要的原因是宝宝睡觉黑白颠倒，晚上醒的次数太多，白天倒是没事儿。宝宝晚上很兴奋，爸妈跟着遭罪，白天的生活本来就很忙，晚上再不休息，身体确实有点吃不消了。

现在终于知道宝宝也是可以跟大人一起睡觉的，慢慢纠正宝宝的生物钟，父母也会轻松一点。父母要通过宝宝可以接受的方式，慢慢给宝宝纠正。白天可以让宝宝少睡会儿，妈妈可以利用白天时间跟宝宝多交流，逗宝宝笑，和宝宝玩耍，不要让宝宝睡觉太多，影响晚上的睡眠。

宝宝如果晚上不睡觉，哭闹，要及时查找宝宝哭闹的原因，之前老公倒是比较给力，晚上都是他起来照看宝宝，孩子一哭他就起床，冲奶粉，换尿不湿等等，他熟悉，动作也很利落。不过确实辛苦。其实宝宝醒了未必是饿了，所以现在不会宝宝一哭就立马开灯，这样宝宝会更精神，轻拍宝宝帮助宝宝睡眠，宝宝如果醒了不哭闹可以不用理会他，自己就会再睡着的，这样慢慢纠正宝宝的睡眠时间。这样爹妈也能好好休息下了。

ft_2013

学习了！不过听到12晚上醒来哭得厉害，也比较痛心

魔兽淘气宝宝

只要舍得孩子哭，你总能把他的睡眠时间调整过来的。关键是孩子一哭，你就慌乱了。

芥末柠檬

O(∩_∩)O哈！