小小布丁点儿

备孕的时候我们就应该做好准备，养成良好的习惯，来看看哪些食物要少吃

1、绿茶饮料            》》点击查看原因

2、灌装浓汤            》》点击查看原因

3、酸奶制品            》》点击查看原因

4、黄褐色马铃薯     》》点击查看原因

5、爆米花                》》点击查看原因

6、面包                   》》点击查看原因

7、早餐燕麦片        》》点击查看原因

8、商业化有机食品

9、比萨饼               》》点击查看原因

10、鱼片                》》点击查看原因

11、辛辣食品   

12、高糖食品

13、腌制食品

14、咖啡因食品

15、罐头食品

16、酒精类食品

是不是有中招的好多到东西都是爱吃的，~~~~(>_<)~~~~  可是为了迎接宝宝我们就省省嘴，控制一下

宽宽宝贝的妈妈

好全呀

紫霞仙子-

备孕期间不能喝灌装浓汤的原因：汤类是是营养丰富的食物之一，但是灌装的汤，含有大量的脂肪、添加剂、防腐剂，这些都会对女性的健康造成影响，甚至会影响胎儿的健康。

紫霞仙子-

备孕期间不能吃酸奶制品的原因：酸奶是由鲜奶发酵后制成的，含有丰富的蛋白质和维生素以及钙，但是现在市面上的酸奶质量令人堪忧，因此在购买时要谨慎选择，必要时也可以在酸奶中加水果。

紫霞仙子-

备孕期间不能吃爆米花的原因：爆米花是由玉米加工而成的，含有丰富的纤维，但是现在为了追求口感，在制作过程中加入了很多添加成分，因此，爆米花也不再是健康食品了，因此，怀孕前要谨慎选择爆米花。

紫霞仙子-

备孕期间不能吃黄褐色马铃薯的原因：黄褐色的马铃薯很容易成活，同时食用后它含有的淀粉会快速转化为血糖，增加女性患有糖尿病的危险，女性孕前需要谨慎，以免怀孕后出现糖尿病。

紫霞仙子-

备孕期间不能多吃面包的原因：美国最常见的，莫过于大量生产的白色圆包。优质的面包的确只是由面粉、水，再加少量盐和酵母加工而成。然而现在的成品包装白面包含有糖、玉米糖浆和很多其他成分，经过这些程序加工出的食物，一旦你咽下肚，它会很快转化成血糖。甚至，现在许多批量生产的全麦面包对健康也是有害的，因为它们通过一些“有害物质”提高了口感：糖，盐，还有软化剂。最好选择葡萄干燕麦面包或用纯果酱涂抹的大麦面包。

紫霞仙子-

备孕期间早餐燕不能多吃麦片、玉米片的原因：小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，食品生产商却利用“谷类” 二字大肆揩油，他们将少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合，生产出“五颜六色”——并深受孩子们喜欢的早餐谷物，使这些谷类的营养成分大大降低。

紫霞仙子-

备孕期间不能多吃比萨饼的原因：在意大利，比萨饼甚至受到了法律的保护，规定其必须由全麦面粉、番茄酱、白干酪、橄榄油、罗勒香料等加工而成。比萨饼本来是非常有营养的。现在许多快餐连锁店售卖的比萨饼，使用了防腐剂、便宜的人造脂肪、没有营养的罐头水果、可长期冷冻的肉类，还有大量的盐……这些比萨饼热量和钠含量非常高，营养价值却不值一提。