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楼主
发表于 2013-6-3 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
早餐:全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果

中餐:主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克

晚餐:主食1两,适量鱼肉,适量青菜,一份汤 睡前:脱脂牛奶和一个小苹果 两餐间可以加水果或酸奶。

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育才女神 妈网手机达人 潮宝妹妹 元素控 地道好吃狗 魅力大使 模范夫妻 勤劳的小蜜蜂 荣誉骑士 特殊贡献 玩乐潮人 教育达人 育儿好手 终身成就 最佳版主 美呋俱乐部 美食达人

帮楼主顶起,不过还是建议要根据不同的怀孕月份进行孕期的膳食搭配哟。大家也可参考下我的这个帖子。

http://www.cqmama.net/thread-745327-1-1.html

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2005-05-29 
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回复 房千晴妈妈 的帖子

呵呵,谢谢版主的大力支持,哈哈

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简单单调的食品不足以给宝宝充足的营养

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营养搭配,健康美味
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