enjoyao

1st week
生产时，我没有用镇痛棒，硬挺过来，由于是难产，体力消耗过大，剖腹的伤口也需要恢复，前两天基本没怎么顾得上宝宝，全靠宝爸守护在我们母子左右，给宝宝喂奶粉，照顾我起居。外婆负责饮食。
这一周的饮食都比较清淡，生完第一天基本是吃的清稀饭，伤口的疼痛使得我感觉不到胸部胀不胀，反正没有奶水。生产完后我一直坚持捆着绑腹带，痛了一个晚上，第二天，我能自己下床坚持站立5分钟左右，伤口疼痛有所缓解，于是坚持每天绑10小时左右的绑腹带。这一天开始吃干饭，菜配的西红柿鸡蛋，麻油炒猪肝，土豆泥。从第三天起喝催奶的汤，公鸡炖鳗鱼，乌鱼汤，猪蹄花生红枣汤，每天换着，饭前半小时喝。所有的饮食都没有加盐。
三天后出院，仍然没有奶水，想到前7天的初乳是宝宝最珍贵的免疫剂，吃了少生病，于是请了催奶师上门服务，渐渐地有了奶水，但是量还不太够宝宝吃。

2nd week
继续每天喝催奶汤，喂奶前喝温开水疏通血液，喂奶后喝一碗汤。饭前补充铁剂和钙剂，恢复体力；饭后半小时喝生化汤（就用的西南医院的产后修复颗粒冲剂直接兑的，自己熬太麻烦），帮助清理子宫恶露。除了继续绑腹带外，还每天早上吃了点润滑肠道的液剂，以免便秘影响盆骨复原。
这周的饮食开始加适量的盐，早餐前空腹时吃一颗核桃，之后每天交替吃的是：面条，馒头，全麦面包。就着银耳汤，八宝粥，豆浆，牛奶。保证每天一个土鸡蛋。有时吃的是红糖醪糟荷包蛋。午餐晚餐配菜主要还是以汁水丰富的小菜为主，肉类吃的清蒸鲈鱼，芹菜炒牛肉，木耳肉片等每天交替着吃。
奶水还是不够，所以宝宝是混合喂养，先吃母乳，不够再喂奶粉直到睡着。

3rd week
宝爸很是细心体贴，把我和宝宝照顾得都很好。当然白天还有外婆的功劳。宝宝吃奶时间晚上很规律，8点，12点，凌晨4点，再到第二天8点，所以我一般晚上10点挤一次奶，宝爸负责喂，前三周的晚上，我基本没起夜，全靠宝爸喂奶瓶和换尿不湿。白天宝宝属于乱劈柴，按需喂养型，所以把我和外婆折磨得不行，随时都要吃要拉要哭闹，只是庆幸宝宝不睡倒觉。

4th week
我的体能渐渐恢复，奶水也逐渐充足起来，宝宝进入全母乳喂养阶段，作息规律照旧。可这就苦了我啦，半夜3点或者4点左右要起来喂一次奶，这让我不得不佩服宝爸前三周对宝宝的爱。做儿保时，医生说你要想到宝宝的可爱，母乳喂养对宝宝好，和宝宝配合默契，自然就没这么累了。理论上是说得好也，可是自从全母乳喂养后，我嗯是只想以死谢恩算了 ，白天不定时按需喂，抱起累得不得了，按医生的说法，娃儿睡着了，大人就跟到休息，可哪有这么如意的事情嘛，大白天的，也不是说睡就睡得着的呀，再加上我本来就容易惊醒，白天没怎么休息，自然也就影响到晚上，宝宝习惯了直接吃奶头，渐渐地开始拒绝奶瓶，哭得脆生生滴，宝爸半夜就不能帮我忙了，只能在一旁等着换一次尿不湿。想着全母乳喂养，子宫和体重复原快，咬着牙忍过来了。

5th week
全母乳喂养让我越来越爱我的宝宝，说实话，才开始的几个星期，我伤口痛，宝宝哭得凶的时候，我还是有点嫌弃他，还经常开玩笑地逗他说，干脆把你送到有钱人家当小少爷，还有n多个保姆伺候多好嘛。宝宝听了只管一个劲地咯咯笑，我也跟着笑。
真是个小淘气。还好这周宝宝从时不时来一趴臭臭到每天基本规律的的五趴臭臭，还是省了点尿不湿的钱。

6th week
这周既高兴又郁闷，高兴的是终于可以洗头洗澡啦，平时就用帕子就着温水搽搽，还是不太舒服，不过头发却很奇怪，平时两天不洗就抓狂地我，居然坐月子坚持了这么久，估计是天气和饮食，外加没有怎么外出的原因吧。有点郁闷的是，我月经来了，老人家说这个不好，奶没有营养，于是我专门咨询了西南医院的医生，明确告诉我这个说法没有科学依据，我才回来放心地继续喂，而且奶水较之前越来越多。从第一天挤奶10毫升的造孽刻度，到现在随便一挤就200毫升的喜悦成绩，还是有那么点小小地骄傲。月经来了4天，完后去西南医院产后修复做了10天的盆底修复和腰腹塑形，身体也在持续恢复中。

PS:老人家都说坐月子有很多禁忌，让我感觉像遭软禁起来，行为行动超受限制。举几个例子：
1 不能刷牙。那怎么行，我白白的牙齿岂不是要变黄，况且来看望我的姊妹伙些这么多，口臭好影响形象哦，于是我就把漱口水每天倒适量出来温热，再用温水涮涮，总比点斗不刷牙来得好。
2 不能上网。绝对不行撒，作为现代人，哪有每天不看微博滴呢，我用手机每天浏览一下新鲜事，打发一下时间，每15分钟休息一下眼睛，看看朋友圈的事情，让我在家没这么无聊，预防产后抑郁。还有我最爱的《我是歌手》，就算是看重播，也要关注到撒，呵呵，听下歌舒缓心情我觉得嘿重要。有时心血来潮也要看看书，育儿早教的居多，预防产后变傻。
3 不能哭。这个我控制不了，我虽不性感，但我属感性类，看到宝宝哭得伤心，还有自己累得不行的时候，必须哭出来才能缓解我压抑的情绪，也管不了什么以后容易得迎风泪的事了，至少现在我没有这种症状。

冉冉物华

我朋友也向我介绍金宝贝，看着应该还不错

enjoyao

我朋友也向我介绍金宝贝，看着应该还不错

可以带宝宝去上一节体验课，看哈宝宝的感觉撒。我家宝贝也只才去过两次，所以我还没有具体的分享经验，双语教学蛮好的，个人比较喜欢那些游戏