liangqiuju

        我经常有过留意，有好多朋友也好，网友也好，都是第二天早上才睡觉，我为什么用第二天早上不用凌晨呢，真的感觉到错过了时间呢，日落而栖，日出而作是古人说旧了的呀，每天早上阳气上升的时候，我们就应该起床了，而好多人都还在睡觉，还好现在的生活水平高一些吧，但是人有时候睡多了反而没有精神的嘛。所以我在闲暇之余，还是劝大家不要和老天作斗争哟，该睡觉的时候还是要睡觉，还是要遵守自然规律。仔细想想，上上网，聊聊天，有什么意思？在创造经济价值固然好，但是纯粹聊天吹些垮垮就划不当着了，我们不遵守自然规律的话，阴阳换调，体内会产生结石之类的疾病的，这不是危言耸听，疾病是慢慢慢慢来的，请大家爱护好自己，形成一个良好的生活习惯，让我们更健康，多做有益于身心工作家庭有益的事情吧。

金鲤鱼唐

回复 liangqiuju 的帖子

此贴必顶。

胖胖燕

我经常要忙到十一二点，宝宝又经常醒，哎，睡眠一直不好。

花开伊夏

十一点准时睡觉是比较好的。

cqg001ag04

我是长期遵守作息时间的人

じ想念玉蓝片

作息规律好点

/ka轻舟剪水

我也晓得超过十一点睡不好，可就是忙完了就必然十二点了

yiw0707

我一般情况下作息时间都比较好，周末出去耍的话要晚点，但都不超过1点。