B女妈咪

不是托，本人非常严谨地声明。   

  之前参加了妙然的9折卡半年1070元，12月10日开始第一天拔罐，那天上磅一称，64.8KG，即差不多130斤,我才157CM.孩子差不多五岁了，没孩子前是100左右。生了之后都是在120-130之间。不管怎么样都减不来。就算晚上不吃也不行。

     刚开始就听妈网介绍说效果很好的，有益身心，没有啥副作用，其实很心动，但一直犹豫，不太相信，但是实在太肥了，算了，就算被骗也骗1000元，算了，因为我真的要减肥了，不仅仅是为了样子漂亮，最重要是健康，因为我家族是高血压，而我现在那么胖，很担心也会老来高血压，于是也决定试试，在网上收索了下有关拔罐减肥效果的资料，还有一些评论，发现价格适中，效果如何呢?有说好的有说不好的还有骂骗子的。总体的评价是正面的，根据一些老中医的说法，拔罐没有明显的副作用，除了留下个红印不美观。反弹的话要在能减下来的前提下讨论。基本就这个样子吧。于是决定狠下心，烧钱减点下来，而且那里是签协议的，半年减12斤是全额退款的。

说说过程：
前三天每天去一次，饮食如下：
前三天：早上 豆浆或牛奶 鸡蛋二个
　　 中午 牛肉 ，鸡腿（皮不能吃，我竟然吃了一只鸡）也是量不限，随便吃多少
　　 晚上 黄瓜或西红柿或苹果或火龙果随便吃几个，吃饱为止，但我多数吃青菜，一开始没油，只有菜。

第一天是开穴，第二天去称瘦了1斤多，第三天差不多1斤，接下来，每隔一天去一次。

一开始头十天，我就成功减了5斤，这十天里，不吃米饭，不吃粉面，不吃粥，中午吃肉吃够，晚上吃菜吃饱。

有一天跟小燕（妙然美容师）说我晚上做菜时也不放油，她很惊讶，说，不用这样，你可以放油的，放盐的。这那天开始，我晚上不放油，但会买罐头鲮鱼，然后每晚放一些一起炒菜，不另放油了，这么吃就不会那么难吃，有味道有油，就好了。 一盒鱼就用了十个晚上。然后有时就不吃菜，就一个鸡蛋滚紫菜汤或菜汤，吃个饱。真好味。但是，我还是坚持早餐不吃粉面粥，跟淀粉无关的东西，其它有时也吃云吞的。只要是早餐吃就可了。 中午几乎都是肉，鸡，鱼，牛等。晚上就按上面的那样子。

到了过年前已经59公斤了，64.9-59=5.9 公斤了，我已减下了差不多12斤，你问我是否会饿，抱歉，不饿，吃得还可以。
因为过年，放假，我也一样跟家人吃，只不过份量不能与他们相同，他们吃十块，我就吃五块。一连半个月没去拔罐，我每天也在家里称体量，保持自己差不多的斤数，一旦升上去了那么当天就少吃点，如果降下来了，就多吃几块吧。

妙然开工了，我又回归拔罐了，上升了一点点，还是59.6KG。嘻嘻，多开心呢。

现在呢，我几乎不会是单一吃了，当然效果相对会差了点，自妙然开工后到现在减到57.5KG左右，还在57.5KG的徘徊著，但我还是坚持饭面粥粉不吃，零食少吃，甜品几乎不吃，早午晚都吃得饱饱的，还一星期去饭馆三次左右。

对于缺乏运动是我来说，相比较吃减肥药，节食的方法来比，这个还是比较健康的，毕竟没有口服药，（是药就会对肝肾功能有影响）不用挨饿，只是吃的相对单一而已。拔火罐能调节胃肠道，能控制饮食，再加上短期的节食跟低热量，低油脂饮食改善饮食习惯，对于以前习惯吃得很饱的我来说，改了这个习惯挺不错的。

这一大亮点，养成好的饮食习惯也能有效抑制反弹。

拔火罐的原理是通过物理的刺激和负压，促进血液循环，激发精气，调理气血，提高和调节人体免疫力。 功效为逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

这是中医说的，咨询过确实对人体有很大的好处，而我自己感觉好像精神要比以前好点，不会昏昏欲睡，老是感觉睡不醒似的，人有种轻松感。于是也不管它到底能瘦多少了。

我属于嘴巴不能完全忌口的，会千方百计去想变着花样吃，蛋白质饮食嘛，低油脂，低热量嘛，晚上是千万不能吃的就行了~~~没必要太苛刻自己，一定要吃饱，慢慢地减。

   为了继续能减下去，为了身体的健康，为了能穿上漂亮的衣服，我又开始续卡了。因为女人总是爱漂亮的。 为了我的100斤，我要继续减下去。加油，感谢小燕与芸芸。

狗儿她娘

在哪里？

柯柯妈妈10

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美妈级别恁个低，来打广告的吧，别怪我直接哟