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楼主

发表于 2012-12-18 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

各位没有；有想很快减肥成功的吗？我有很好的方法，大家可以短我哟；我不是撒子减肥机构哈；我是一个辣妈；嘻嘻；我也是今年夏天减肥成功；我现在特别喜欢自己；每天都穿不一样的衣服；好漂亮哟；回头率也很高哟？

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沙发

发表于 2012-12-18 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

各位美妈：我要把肚子减的更平更紧致。

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板凳

发表于 2012-12-18 13:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小培培妈的帖子

怎么减的哦亲？

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地板

发表于 2012-12-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是吗？有点好奇呢

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5^#

发表于 2012-12-18 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈；是真的；我也是经历过来的哟；各位美妈；我当时好胖哟；关键看大家有没得毅力坚持哈。

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未来好媳妇

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发表于 2012-12-18 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这是不变的话题

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出走地平线11

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元素控家有煮男

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发表于 2012-12-18 17:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

继续围观美妈的帖子哈。。。我也好想知道答案的。

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8^#

发表于 2012-12-18 19:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不带这么玩的,要求看内容~~~

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9^#

发表于 2012-12-18 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

方法啥，传上来啥

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10^#

发表于 2012-12-18 23:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，快讲讲怎么减的也。我一直都没瘦到生宝宝前呀。老伙得很。

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轩

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11^#

发表于 2012-12-19 09:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈你是练的瑜伽吧？是哪种呀，推荐哈撒

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12^#

发表于 2012-12-19 14:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小培培妈的帖子

非常好奇，短个呢

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13^#

发表于 2012-12-20 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢；各位美妈的关注哈；我只今年3月底开始减肥的；刚开始还是以有氧运动为主；主要是早上5点钟就起来爬上；这个黑减大小腿的嘎嘎哟；真的；亲身经历哈；在爬上山的同时也顺便拉韧带；压腿等运动；接着；下山的时候就是快走；竞走；走的时候一定要抬头挺胸收腹哟；这是关键哈；就这样坚持了两个星期；有很明显的效果哟；先讲到这里哈。、、、、

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14^#

发表于 2012-12-20 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还有就是晚上结合；最简单的基础瑜伽动作每天练习半个小时；抹上哪个精致膏包上保鲜膜练习有氧运动；晚上也要做半小时哟；记住了哈；对了；还要做仰卧起坐哟，有5个到10个在到15个再到20个、、、、

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15^#

发表于 2012-12-20 14:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲爱的莫吊胃口了撒快点说哟

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16^#

发表于 2012-12-21 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢各位美妈的关注哈；我最新消息；现在我的体重完全恢复到没怀孕的时候啦；我好开心；不过；现在我还是每天坚持运动；坚持每天半小时瑜伽；晚上不吃热量的东西，如果确实黑饿了就吃酸奶哈；注意一定晚上不能吃宵夜哈；一定要每天都要运动；拉韧带；下腰；仰卧起坐；记住了嘛；希望各位美妈跟我一样的漂亮和有18岁的好身材。谢谢

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17^#

发表于 2012-12-21 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

就按照我上面说先做做吧；绝对有效果哈；我都是这样坚持才有现在的成功；不知道你们看到我发的照片没得；如果大家想谈谈减肥心得或者交个朋友可以加我哈？qq

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xueruihan

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发表于 2012-12-23 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，吃最重要，但我想，人的第一件事情就是吃，人就几十年，不管了，吃了再说

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藤萝掩映/mg 你的回答我喜欢，怎么能吃了又不胖，我还不想运动发表于 2012-12-23 22:57

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藤萝掩映/mg

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19^#

发表于 2012-12-23 22:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小培培妈的帖子

我么儿都马上3岁了，我的肚子我的肩膀我的后背都肥，怎么办？？
腰杆以下都还自我感觉良好

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藤萝掩映/mg

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20^#

发表于 2012-12-23 22:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，吃最重要，但我想，人的第一件事情就是吃，人就几十年，不管了，吃了再说 ...

你的回答我喜欢，怎么能吃了又不胖，我还不想运动

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