冷天气难坚持

出走地平线11

大专

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元素控家有煮男

沙发

呵呵，虽然天气有点冷，可是我每天在家踢毽子减肥，感觉好多好的。。。

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板凳

我想瘦腿，但是没有方法，腿部都是很结实的肌肉，怎么办呢？

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地板

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天天坚持用刮痧板刮胆经撒，只要坚持绝对有效果

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YANWEI1986HH 夏天坚持了一个月还是没有效果得，我是懒人啊！还是想到外面去别人给我刮，暂时还没有找到合适的地方发表于 2012-12-14 09:47

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亲，离家或者上班近的地方去找撒，只有这样你才坚持的下来，也只有坚持才会有效果

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YANWEI1986HH 还没有找到，价格这些也搞不清楚，怕有隐形消费发表于 2012-12-14 10:05

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还没有找到，价格这些也搞不清楚，怕有隐形消费

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亲，你想在那些地方找呢，看我能否跟你帮找一下

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YANWEI1986HH 我在渝北两路这边不知道哪家好，还没有隐性消费的，主要是瘦腿谢谢美妈发表于 2012-12-14 10:20

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亲，你想在那些地方找呢，看我能否跟你帮找一下

我在渝北两路这边不知道哪家好，还没有隐性消费的，主要是瘦腿谢谢美妈

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不好意思，我在那边不是很熟，你可以多问问你身边的朋友和同事撒，要是实在找不到就叫你老公给你刮撒，先敲打热了在刮，这样效果好些，也没得那么痛。最主要是大腿外侧，在说外侧也没得内侧痛。还有不一定非的用精油，橄榄油都可以

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YANWEI1986HH 呵呵，，，夏天我老公给我刮了一个月我们都不能坚持了也没有看到效果呵呵发表于 2012-12-14 10:58

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不好意思，我在那边不是很熟，你可以多问问你身边的朋友和同事撒，要是实在找不 ...

呵呵，，，夏天我老公给我刮了一个月我们都不能坚持了也没有看到效果呵呵

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zhouyujie

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一周练习瑜伽3-4次，一次1小时，坚持1年了，体重减到104就没法减下去了，估计是管不住嘴，不增肥已经不错了。
但是练习瑜伽最大的好处就是睡眠很好。

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