豆沙5910

宝儿才满1岁

去做儿保 医生说 一岁了要尝试吃大人的饭菜，一天三顿加400-600的奶

以前我们家一直就是两顿稀饭，换着花样的煮 感觉还是很轻松

现在，医生说 要给宝儿多吃软干饭  好锻炼咀嚼能力

我的个天 从那天开始 就为做饭很伤神

美妈们都是怎么安排1周岁宝宝的三餐饮食啊

软干饭还要加菜啥，难不成弄炒菜 炖菜什么的 我家婆子妈又说炒菜吃了上火
还是把菜拿白水煮，就加点盐巴，然后单独煮点汤
一天到黑挖空心思，结果宝儿还不领情 吃稀饭倒是可以吃碗一小碗，吃干饭经常半碗都吃不到
味道不好就不吃 味道好一点就多吃点

我呢个天 求助美妈了

如果有菜谱之类的更好了

还要天天 换着花样做 俺还要上班 只有早上做好了 放冰箱 然后 快中午宝儿奶奶才给他热来吃

都成了传说中的剩菜剩饭了~~

万望有经验的美妈搭救一下~~不胜感激

浅色调Sweet

去书店买宝宝食谱。我都买了2本

cocozxy000

买个宝宝炖，换着做吧，还挺方便的~~~~

maybel023

还是要以奶为主，饭软合些，菜菜有时候单独炒个切得碎点的，佐料少些的，汤是每周保起都要有。我家就这样。

子涵妈725

同问，现在最愁的就是给娃儿做饭了，我娃太刁嘴了，不好吃的直接给吐出来，稍微吃饱点就不吃了，为他吃饭我和他外婆豆愁死了，我家这个1岁3个月~~

/ka轻舟剪水

用bb煲把一天的饭都煮起了。再用电炖锅或bb煲炖汤，排骨汤，鱼汤都可以。要吃的时候把肉汤来煮菜，稍加盐，蛋就蒸成芙蓉蛋。如果想吃炒菜就在大人的菜起锅放盐前放淡点盛点出来。
蘑菇香菇金针菇是我幺儿最爱，豆花也是她最爱，买五毛钱的豆花做成鸡哈豆腐，可以加胡萝卜丁，虾丁，玉米，豌豆等，胡萝卜这些先煮熟了再和豆花一起炖熟。幺儿可以吃很多。大人吃鱼也先可以弄一坨出来上锅蒸了给娃儿吃撒。
像土豆，红薯这些，蒸饭的时候放两个和饭一起熟。可以给娃儿拿在手上啃。也可以大人吃的土豆丝土豆泥直接给她吃。
晚上可以变花样，实在搞不赢了就和点面，软点的面，捏面块煮了吃。幺儿吃面块不用大人喂，自己拿着吃。面块就可以煮成鱼汤的，肉汤的，番茄的，什锦蔬菜的。自己种的小葱切点在里面，香得很。
早上大人吃面吃馒头什么的，分给她一点，再加她的奶就是早餐。中午一般饿得遭不住，上桌用勺子敲碗要吃饭，而大人还来不及给她时，就给她一个蒸得很耙的红笤或土豆或她的最爱：蒸鸡蛋。她就安静了。
实在搞不赢，就抠点大人的饭出来加肉汤或水煮得耙些。
也不一定要顿顿吃软干饭，也不一定不吃饭就是饭不好吃。我幺儿一岁两个来月时同时长七八颗牙，她天天吃饭都焦，后来用豆浆机把饭和菜肉打碎了喂她就吃了。等牙长出来后吃饭又乖得很了。要练习咀嚼的话，平日吃苹果什么的也不错。
娃儿的饭和肉还是应该做得比大人的软一些。特别是肉要烂些才好吸收。
娃儿一般吃得差不多了就不愿意再吃，这时大人也不用非要她继续吃了。两餐间加点水果，小糕点也可以了。而且如果哪顿肉和蛋娃儿吃得多些就不用非要求她还得吃恁个多饭了。娃儿都有个自我保护能力，她觉得饱了就不会再进食了，如果大人再强行喂就要伤食。还有就是她喜欢的我们都是在她吃个六七分饱了再端上来。如果哪天她饿得快要吃，那么就早点吃饭。比如某天中午十一点她饿了就十一点开饭，不要再按什么十二点开饭之类的。就不要拿零食给她了，那样的话正餐也会吃不下。还有就是猪肝什么的可以洗干净泡干净煮了放在冰冻里。煮饭炒菜可以拿出来用刀切下来直接就是肝泥了。血旺补铁好，杀了土鸡土鸭的血都可以给娃儿吃。
其实我家是娃儿外婆带哈我还是上班，我们喜欢交流这些，我妈也喜欢换花样给她弄。搞不赢就做面食。大部分娃儿都喜欢吃面食。一般早上带娃儿出去耍，饭都炖在电锅里或小火用高压锅蒸。中午回去饭就好了，只需要做点菜就可以了。
吃饭的时候她自己一个勺子一个不锈钢碗，大人这边也是饭一个碗菜一个碗汤一个碗。她自己也喂大人也喂。十来分钟搞定吃饭。

yellow-snow

我家宝宝也是11个多月，儿保医生叫吃软干饭，但不知道怎么弄菜，求美妈些提供些方子。

王梓涵宝宝

用bb煲把一天的饭都煮起了。再用电炖锅或bb煲炖汤，排骨汤，鱼汤都可以。要吃的时候把肉汤来煮菜，稍加盐， ...

这的写的好详细，称职的美妈

aimee甜蜜蜜

美妈们 不妨集思广益。民以食为天。饮食很重要。我是来学习的。基本上都是家里婆婆在弄。惭愧。

/ka轻舟剪水

食材方面：山药，白萝卜，胡萝卜，土豆，芋儿，红笤，南瓜，冬瓜，丝瓜，茄子，番茄！黄瓜，韭菜，大白菜，藕，各种菇，豆腐，血旺，鱼肉，肝脏，猪肉，猪皮，各种绿叶菜，各种四季豆豇豆，炖汤也可以用大豆豌豆等，鸡蛋，鹌鹑蛋，银耳，木耳，百合。
主食可以小米大米包谷红豆，燕麦等……面粉做的馒头包子饺子面块，面条。各种小点心。
水果的话：各种当季的水果都很好。
零食有她外婆做的陈皮糖〈化积食又止咳〉，妈妈做的小饼干。超市买的茯苓饼等。
也有很多时候吃饭不乖，那就不吃嘛。从来不强求她。比如家里来很多客人，她不能安静坐着吃，就喂几口如果喂不进去就不喂了。她注意力在玩，这时候吃很多对消化功能不好的，饿了自己会找吃的，或者喝点奶就可以了。

/fw天天

大人能吃的菜都可以给宝宝吃了，只是要根据宝宝出牙的情况决定菜要切多碎，不用太碎。饭可以用蒸的，里面放根胡萝卜或者放点红薯、等，让宝宝手拿着吃。我宝宝的菜里放了少量盐、油（动物植物都要点）、蒜和葱提味。可以蒸、煮炒，经常变化花样，干饭稀饭面条饺子抄手换来换去的吃。别想那么复杂，我宝宝现在1岁3个月，基本是每周有两天要吃鱼、肝脏（医生交代的），其他肉类都可以吃，糕点也吃，最喜欢吃番茄的汤和面这些。

浅浅冰蓝

我现在也是要上班 中午就是我妈给幺儿弄吃的 我妈一直都不会弄饭 我就把肉跺细了 分成一小包一小包的 我妈中午做的时候就加一点碎菜呀 或者是虾米碎呀 反正就地取材 加些胡萝卜洋葱碎 我有给点饭盒下面蒸饭上面就蒸肉碎 在弄个菜汤什么的 幺儿还是很喜欢吃的 又方便。晚上我回家了再给幺儿弄点好吃的

原木求渝

有这么老火吗，我看见我们小区里面的那些娃儿，吃的好营养哟，全职妈妈天天在家就想尽方法给他们的娃儿做饭，各种花样都有，但是娃儿都不这么爱吃，每天几个妈妈端一碗饭到小区游乐场去集体喂饭，娃儿耍一圈吃两口耍一圈吃两口，结果做儿保医生不是说却铁就是说缺锌，我就很纳闷了，吃的花样再多，如果娃儿的饮食习惯没有养好，吃什么都没用。我的婆婆是个北方农村老太，在家只会做馒头包子面条和稀饭，所以我们娃儿每天吃的东西都非常简单，而且几乎不单独做饭，早晨和大人一样吃小米+大米+胡萝卜+南瓜煮的稀饭，胡萝卜是专门给娃儿加的几截，放在智能电饭煲里面煮熟了，拿出来用勺子一捏就成泥了，混上南瓜和稀饭外加一个鸡蛋，十分钟就把一大碗吃完了，而且我们一直是在餐椅上吃饭。中午还是早晨的稀饭给他留一碗，放到小锅里加点菜叶和肉丸子（有时候是鸭肝）混合喂，晚上就在小锅里加点水煮点面条加点大人吃的软干饭，混点西红柿和肉末就是了也，而且每天就是这三样，连续吃了4个月了，每天再加900ML奶，娃儿刚满一岁，每次去医院做微量元素测评什么都不缺，当然医生一再给我们强调要减肥，呵呵，家里他也只吃葡萄、苹果、香蕉、猕猴桃和橘子这五种水果，而且我婆婆每天只给他吃一样，最多不超过两样。其实我个人觉得啊，没有必要整的那么花哨啊，我们都要上班，回家大人吃菜少放盐，饭煮软一些，小孩完全可以跟大人一起吃，尤其是吃鱼，我们现在都吃蒸鱼，所以都是一起吃。

小兔儿乖乖0923

同样头疼的我来学习的

/fw天天

娃儿真的耍饿了，啥子都觉得好吃。我幺儿在7个月可以坐直的时候就给她用餐椅了，养成固定习惯，免得以后大了追来追去的喂。

拗拗妈

回复 /ka轻舟剪水 的帖子

宝宝能吃多好呀，我家宝宝就是不爱吃饭，头痛

豆沙5910

不一定就非得炒啊，蒸和煮应该占主要的。我那个时候就是这样过来的。而且一天的饭食要保证红黑绿白黄五种颜 ...

我每天6点起来，还要帮着婆婆弄完宝宝 才可以煮饭 弄好都快8点半了，经常我自己喝个牛奶就上班了，幸好现在是9点上班哦，不然从个来得及