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三三妈每周好书推荐时间，亲爱的妈妈们，
国庆假期一定带着宝贝去看了很多美好的风景，
读万卷书不如行万里路，孩子的切身感受远比书本上真实哟！
不同的人，不同的事，不同的风景，一路走来，会发现孩子的成长！
所以，有时间，就带着孩子一起去玩吧~
可惜，现在三三妈只能给大家来一段心灵之旅，
期待你也能够有不同的人生体会~


本周好书推荐——《我的感觉》系列丛书

作　者： （美）斯贝蔓 著，黄雪妍 译

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　　本书特色
　　*由美国专业儿童心理咨商师康娜莉雅．史贝蔓撰写。台湾第一套有系统、有理论基础的情绪教养图画书。
　　*丰富温暖的图像，简单而抚慰人心的文字，以故事中孩童的语言，清楚描绘人格教育基础的七种情绪。
　　*不仅是故事，而是提供每种情绪的来由、感觉、及如何自处，引导儿童以简单可行的方法帮助自己。非常适合十岁以下儿童与父母、老师共读。
　　*中英双语附注音，是幼稚园与小学人格与情绪教育、生命教育课程的最佳辅助教材。
　　*彰师大辅导与咨商学系高淑贞副教授撰写导读，提供家长老师实际可用的延伸讨论与延伸游戏活动。

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坛子里应该有很多妈妈都买了这一套书，期待你们也来谈谈自己体会！
我家只有其中的三本，《我很嫉妒》《我想念你》《我觉得自己很棒》
是我在一次爱心活动中买的，
三本的价格就应该可以在网上买全套了，
但能够让孩子去懂得爱，这就是值得的。
我自己很喜欢这几本书，
双语，以小动物为主题，简单的文字，
通过主人公的内心独白，让孩子了解这样的感受，
提供简单的办法，去面对这样的情绪，
这是很好的，帮助孩子成长的方式呀！

这系列书，是给小孩子看，也是给大人看的，
情绪不光小孩子有，大人的情绪可能会更激烈一些吧，
从故事里面，我们一样可以反省自我，学到对待孩子的方式，获得成长！
比如《我觉得自己很棒》书里的话，
“我觉得自己很棒。 我不必事事第一。我也不必是最好的。我所要做的只是尽我最大的努力。
  有些事对我来说很容易。有些事对我来说很难。但是这都不要紧，因为每个人都不一样。”
这，难道不是说给大人听的么？

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三三爸爸曾经长期在外地，现在回了重庆也是会经常出差，
我会给三三读《我想念你》，来维系父子之间的情感。
他会对我们的分离有安全感，
他会在我送他上幼儿园时，哭着叫我快点走；
他会在假期我们无法照顾他时，高兴的去外婆家；
他会在别人开玩笑说，妈妈不要他时，信念坚定。
这都是因为他相信，妈妈会回来。妈妈很爱他。


对于要上幼儿园的宝贝来说，
这也是很有必要了解的分离情绪。
孩子对时间的感知和大人是不一样的，
与父母分开，孩子会觉得是爸爸妈妈不要他了，
只有经历了一次次的分离与重聚，
他们才会明白，爸爸妈妈还会回来，他才会有安全感。
这本书就可以很好的帮助宝贝，缓解自己的情绪。

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另一本《我好嫉妒》其实书里的有些感觉，我觉得算不上嫉妒吧，但肯定会造成内心的失落。
这样的情绪应该是每个孩子成长中都会有的，
三三会去羡慕别的孩子有的玩具，回家来要求我给他买。会在我抱着其它孩子时，也要求我抱着他。
会在好朋友和别的孩子玩，不和他玩时，难过地抱着我哭述。
会拿着自己的新玩具，故意去显摆，不给其它小朋友玩。
了解孩子的心理，才能够真正理解他的行为，
同理心是我们每个人都需要有的。

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      有时候，我好害怕，
      我好害怕，在突然冒出一个巨大声响的时候，在我做噩梦的时候，或是在妈妈将要离开的时候，还有，当我觉得自己可能会受伤时，我好害怕……
      有时候不知道为什么，我就是感到害怕！害怕是一种冷冷的、紧紧的感觉。害怕的时候，我会哭。我想要逃跑，或者躲起来。 我想要有人抱抱我。我想让害怕的感觉赶快消失。
      每个人都有害怕的时候，就算是大人也有。不是只有孩子才会害怕。害怕的时候，我可以做些事情让自己感觉好过些，比如告诉别人我很害怕。我可以让妈妈抱抱我。或被人抱着，说说是什么原因让我害怕。这让我感觉好多了。 我可以抱着我的小毛毯或是小布偶，靠在妈妈怀里，找一个舒服的地方，或是看我最喜欢的书。
      有时候，害怕也能保护我，如离我那些凶巴巴的狗远一些。我不该爬得太高，不该在汽车旁边玩耍，或者靠近火焰。
      而有些时候其实我不必害怕，如看看床底下到底有些什么！我要学着了解黑夜。其实黑夜也很美丽。在主人同意后，我摸摸那些友善的小狗，一点也不害怕。我知道妈妈离开后，还是会回来的。妈妈回来了，太高兴啦！
        害怕的时候，我可以向别人说出来。我可以让别人抱抱我。我可以抱着我的小毛毯或小布偶，我还可以找一个舒服的地方看看小人书。我会发现有些事并不可怕。害怕的时候，我知道我该做些什么！

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有时候，我好难过。我好难过，当有人不让我和他一起玩的时候，当我真的有话要说，却没人愿意听的时候，我好难过。别人难过的时候，我也会感到难过。
    我好难过，当我想和某人在一起，而他却不在这儿的时候。如果有什么坏事情发生，我会难过。

    当我不能拥有那些我很想、很想要的东西时，或者丢了某些特别重要的东西时，我好难过。当有人冲我发火时，我好难过，受伤的时候，我也会难过。

         难过是一种灰灰的、累累的感觉。难过的时候，什么事情看上去都没意思。我不喜欢难过的感觉，我希望这种感觉赶快消失！
   

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    但是，每个人都有难过的时候。难过的时候，其实有法子可以让我好过一些，如告诉别人我很难过。他们会坐在我身边说：“没关系。”在我伤心的时候，有人能在我身边，这种感觉很好。

    告诉别人我很难过，并没有什么不好意思。即使是哭出声来，也没有关系。过不了多久，我就不哭了。但我还是想说说那些让我难过的事。很快我就感到好过些了。我想去公园荡秋千。我想做东西。我还想和我的朋友在一起玩。难过的感觉不见了，我又快乐起来了。当我难过的时候，我知道我不会一直这样！

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  我觉得自己很棒。 有些人爱我，爱的就是我这个样子。我不用和其他人一样，如和他们一样高，或是做同样的事情。
     我是某些人的朋友。有些人喜欢我，喜欢的就是我很棒。我不必事事第一。我也不必是最好的。我所要做的只是尽我最大的努力。
       有些事对我来说很容易。有些事对我来说很难。但是这都不要紧，因为每个人都不一样。我画的画，或我做的手工，和别人的都不一样。有些人就是喜欢我画的画，喜欢我做的手工。
       我是某些人的小帮手。帮助别人的时候，我感觉好极了。我喜欢交新朋友，我还喜欢学习新东西。如果我没做对，我会再试一次。我觉得自己很棒。

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    有时候，我好嫉妒。我好嫉妒，当我觉得我的妈妈更喜欢别人的时候。我好嫉妒，我的朋友常和别人一起玩的时候。我要我的朋友最喜欢我！当别人拥有那些我想要的东西时，我好嫉妒。我也要有！在别人能做好那些我特别想做好的事情时，我好嫉妒。那我该怎么办？当所有人都关注别人时，我好嫉妒。我也想要别人多关注我！！
    嫉妒是一种刺刺的、热热的、讨厌的感觉。我不喜欢嫉妒的感觉，但是……每个人都有嫉妒的时候。小孩会嫉妒。大人也会嫉妒。就连狗狗也会嫉妒。
   

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    嫉妒的时候，其实有法子能让自己好过一些。可以把嫉妒告诉别人，有人聆听会好一些。他们会告诉我，其实有时候他们也会嫉妒。嫉妒的时候，我可以告诉别人我想要什么。我可以说：“请和我在一起！”我需要知道我对他们有多么重要。如果我告诉他我想要什么的话，他们会注意我说的。不过，可能还得等一会儿。
    有时候，我可能得去做些其他的事，以便缓解嫉妒的情绪。过不了多久，我会感觉情绪好多了。当别人得到什么好东西时，我也可以为他们高兴。
    我不再去想别人都拥有什么，或是别人都能干什么。我去想我拥有什么，我能干什么。嫉妒的感觉没有了，我又快乐起来了！当嫉妒的时候，我知道我不会总是嫉妒。

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当有人取笑我的时候，我好生气。当我玩得正高兴，却叫我停下来打扫房间，我好生气。我们终于可以去游泳了，天却突然下雨了，我好生气。

    当我尽了最大的努力，仍不能把画画好，我简直要气疯了。我只能把它揉成一团，扔掉！如果老师说我在课堂上讲话，而实际上我并没有那么做时，我会很生气。因为那真是太不公平了！

    怒气是一种强烈的、热血沸腾的感觉。生气的时候，我想说脏话、吼叫，或者打人。不过“想”和“做”是不一样的。如果只是想想说不会伤害到任何人的，也不会给自己惹上麻烦，但如果真的那么做，就坏了。

    当我想说脏话、吼叫，或者要打人的时候，可以克制一下，去做其他事情。我可以离开那个让我生气的人。同时用力吸气，再大口呼出来，努力把怒气都吐掉。我可以跑步、骑车,或者做些真正喜欢的事，让我的怒火平息下来。过不来多久我就会感到好过一些。我又能高高兴兴地玩了。有些让我感到生气的事是无法改变的，比如我们的球队在比赛中输了，或者，我最喜欢的东西被弄坏了，我感到生气。

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     而有的时候我感到生气，那意味着需要改变我自己了。我需要休息一下，或者哭一哭，或者一个人待会儿。也可能是其他人需要改变，他应该对我再好一些，或者更公平些。我可能需要别人帮我，把这些都分清楚，弄明白。然后，我就可以改变自己，或是告诉别人我需要什么。当然我也可以听听别人说的。倾诉和聆听，通常能把坏事变成好事。
    生气的时候，我不用一直气呼呼的。我可以冷静下来，这样我就不会伤害别人，也不会给自己惹上麻烦了。我可以跑得远远的。我可以用力吸气，再大口呼出来。我可以跑步、骑车、玩玩具。我还可以休息或者哭一哭。我可以去弄明白到底是因为什么让我生气，或者让别人帮帮我。我可以倾诉，也可以聆听。终于，生气的时候，我知道我该做些什么了

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当我受伤的时候，有人关心我。当我生病的时候，有人照顾我。当我难过的时候，有人会安慰我，让我感到好过些。我需要别人的关心。

别人也需要我的关心。有人受伤的时候，我会感到难过。有人生病的时候，我会关心他。有人难过的时候，我会安慰他，让他感到好过些。我会关心别人。

我相信，别人和我有同样的感觉，如我不喜欢被人取笑，所以我也不去拿别人寻开心。我不去推别人，因为我不喜欢别人来推我。我待人友善，因为我喜欢别人这样待我。

当别人和我分享的时候，那种感觉好极了。因此，我也会和别人分享。我赞美别人，因为别人赞美我的时候，我感到很快乐。我努力帮助别人，帮助人的感觉很愉快。有时候从别人的言行中，我能想象到别人的感觉。我想要别人如何待我，那我首先会这样对待别人。我关心别人，别人也关心我。

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   有时候，我想念你。    我想念你，即使在你必须去工作的时候。 我需要你，但你却不在。你到底什么时候回来？当你出门的时候，
     我想念你。我想给你看些东西，但却办不到。我要你和我在一起！
    如果你要去旅行，我会想你。短短的几天也显得很长很长。我想要你吻着我道晚安。当你回来时，我感到那么快乐！