心花怒放的VV

我准备明年下半年要宝宝了，但是我妈说一定要把身体调养好，我也知道要调养，但是孕前需要准备些什么呢，怎么样调养呢，是不是我和老公都要去做孕前检查啊，求美妈们支招!

娃娃豆豆

可以做一下孕前检查， 这样宝宝会更健康

顺顺的漂亮妈妈

要注意不要生病，这样就可以不吃药了，建议把善存吃起，老公戒烟戒酒，我当时是恁个的哈，仅供参考。我们幺儿现在各方面都棒棒的哟，也不晓得是不是和这些有关哈。

韩韩妹妹

明年要宝宝,现在你要调整作息时间,早睡早起,三餐正常,并吃一些善存或其它含叶酸的维生素营养片,如果你有精力和时间还可每天作适量运动,让身体调整到最佳状态,那么你怀的宝宝绝对乖乖的,而且孕期也不会有很大的不适状态,我以前就是在健身房运动了一年然后开始备孕,感觉很好,美妈可以试试

葱香苏打饼

孕前检查是必须的，提前吃三个月叶酸，老公戒烟戒酒，两口子要把身体调养好点，饮食最好以清淡为注，怀娃、生娃、养娃、那是相当累的一个工程，美妈，加油！

心花怒放的VV

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噢，谢谢美妈，番茄吃了主要是补什么呀

心花怒放的VV

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提前一年就尽量不要吃药了吗

心花怒放的VV

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哇，美妈这方法不错，确实应该多运动哈，不过我现在在考虑，怀起娃儿了天天坐在办公室不动有不有撒子哦

心花怒放的VV

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谢谢美妈

韩韩妹妹

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怀起娃儿了头三个月是不能运动了噻，这个没得啥子也，那个时候本变就要多休息，之后怀稳定了也可以适量小范围活动，看你自己的身体情况，我朋友身体好的别个还练孕妇瑜伽，一般人就散下步就行了吧

葱香苏打饼

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不客气

顺顺的漂亮妈妈

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提前一年就尽量不要吃药了吗

最好是，因为有些药物在血液里面可能会停留很长时间，这个会对宝宝有影响的。

辣椒宝贝

老公戒烟戒酒，然后孕前检查，维生素这些补起，可以先吃善存，反正善存里面也含了叶酸的，而且一直吃大半年的话体内的叶酸应该也够了，叶酸有些吃了影响YJ周期，我觉得这个可以怀起了再吃，把身体养好点，怀孕的时候宝宝就能更稳的在肚肚里面生长。

浩浩智智

亲爱的，你首先还是要注意身体健康，多锻炼，善存啊叶酸随便选来吃起（我是吃的善存，我感觉这个里面喊得东东多些）不过现在我都没吃了，没信心了，嘿嘿。。。然后去领张免费的单子做个孕前检查，。。孕前把身体调理好，怀孕了就没那么遭罪，宝宝也健康。。。加油哦。欢迎加入备孕行列哦