消消123

　　美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题：
+ N3 K, l- Z( L5 }# Z3 H　　第一，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
1 Y# ?$ ^: [3 h1 Z　　第二，促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。
# \. }, k. x" m9 j: V9 C+ k　　第三，导致碘缺乏。制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。( v9 G  U5 e5 F' n+ L/ }
　　第四，引起消化不良。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
) W) ~4 h$ L# s  n% w; _6 R0 x　　第五，增加肾脏负担。在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
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Echo-wy

除了第二点，其他的都有些危言耸听，除非吃超多超多。。。。。。

蒲公英deai

我不是很喜欢吃豆腐这些

yiw0707

我喜欢吃豆制品

爱上双人舞chong

我家也经常买豆腐吃，真有这回事吗？

春花秋叶

不会吧

夏天1018

现在很多营养说的说法都有些过度，化小为大

辣椒小妞妞

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