肥肉____你TMD给我滚蛋!!下定决心与肥肉斗争到底，美妈些来扎起哈 - 时尚消费 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2012-4-23 21:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 .金蝉孒. 于 2012-4-23 22:00 编辑

   我发现,体重跟自信是成比例的,所以下定决心与肥肉斗争到底,拿出毅力和决心,找我那个勇往超前,自信的我!!
   说哈个人情况本人身高160,体重现在63KG(上班后还肥了2斤).目标体重50KG,给自已3个月时间,第一个月减重到58KG,二个月到53KG,第三个月到50KG,没有任何方法,反正就是要自己瘦!!话不多说,用自己的实际行动来证明自己是可以的!!!!
   加油,加油!!!!!!美妈些来扎起哈!!!

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沙发

发表于 2012-4-23 21:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上官亦心发表于 2012-4-23 21:16
我发现,体重跟自信是成比例的,所以下定决心与肥肉斗争到底,拿出毅力和决心,找我那个勇往超前,自信的 ...

编编来加油，美妈你打算咋个减肥喃

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板凳

发表于 2012-4-23 22:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

hehe ,支持中哦，come on

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地板

发表于 2012-4-23 22:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我俩身高体重相差不齐呀，减吧减吧

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优优的胖妈妈

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5^#

发表于 2012-4-24 12:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持支持，我也在减

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6^#

发表于 2012-4-24 19:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 .金蝉孒. 的帖子

只有目标,没有具体实施方式!!

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7^#

发表于 2012-4-24 19:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 fdnancy 的帖子

开个帖比一比,咱俩谁减得快!!

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8^#

发表于 2012-4-24 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 yywel 的帖子

谢谢美妈!!

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9^#

发表于 2012-4-24 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复优优的胖妈妈的帖子

加油!!!!一起努力!!!!!

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10^#

发表于 2012-4-24 21:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

空下来了,来跟大家汇报哈今天的情况,早餐:一个香蕉,半个镘头
中餐:两个鸡腿三勺稀饭
晚餐:一碗鸭子汤几块鱿鱼一点青菜三条猪耳朵
运动;无对了,中午饭后吃了个和露雪的冰其淋(心头烧得慌)

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黎明玫瑰还是嘴惨啊，女人啊为了减肥不惜一切.... 发表于 2012-4-26 15:45

优优辰妈美妈,鱿鱼特别不能吃哟,减肥的大忌哟,还有冰淇淋~ 发表于 2012-4-26 11:18

zzg969329 你这样是瘦不了滴，还要吃冰淇淋发表于 2012-4-26 11:18

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11^#

发表于 2012-4-24 21:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在做一下8秒呼吸法(自己取的名字)

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12^#

发表于 2012-4-25 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上官亦心发表于 2012-4-24 21:41
我现在做一下8秒呼吸法(自己取的名字)

8秒呼吸法，怎么个解释呀

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13^#

发表于 2012-4-25 19:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 .金蝉孒. 的帖子

呼8秒,吸8秒呀!!

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14^#

发表于 2012-4-25 20:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做汇报来了,4月25号:早餐:千层饼3块
                           中餐:工作餐(一蝶菜一勺饭)
                           晚餐:一点蕃茄炒蛋几个螺
                           运动:午饭后跟同事逛街1小时
  今天久别的大姨妈来了,有18个月没来了,来了还真开心,不过姨妈过了,就抓住时间好好减吧!!

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cxm

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发表于 2012-4-25 22:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 cxm@cq 于 2012-4-25 22:38 编辑

我也在减，难得开帖子，互相鼓励
我从4月12日开始减，136斤
今天127斤
4月25号:早餐:鸡汤面
中餐: 2个枣子，5颗花生
晚餐: 无
运动:中午跳操1小时

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黎明玫瑰太强悍了，晚上可以吃点脱水蔬菜撒，饿太久了也不好发表于 2012-4-27 14:30

jl5989550 相当于中晚都没吃嘛~ 发表于 2012-4-26 09:02

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16^#

发表于 2012-4-26 09:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也在减，难得开帖子，互相鼓励
我从4月12日开始减，136斤
今天127斤

相当于中晚都没吃嘛~

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17^#

发表于 2012-4-26 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持加油我也没减下来

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lsx

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发表于 2012-4-26 09:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

把我的食谱供献给你吧：香蕉，流莲，不能吃
猪肉，犹鱼，鸡肉不能吃，米饭更不能吃。
晚餐尽量在4-6点吃。素菜为主
早餐以豆浆牛奶鸡蛋为主

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lsx 哈哈，有可能哦。瘦了没得嘛？发表于 2012-4-26 20:01

优优辰妈嘿嘿,美妈,我们的食谱是一样的，难道是同道中人???? 发表于 2012-4-26 11:20

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19^#

发表于 2012-4-26 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油。。还是多运动吧。。。
减到一定的时候有个平台期那时候更要坚持。。

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发表于 2012-4-26 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得,减肥只有一个方法，就是每天，一定要保持好几个小时的饿感,早餐和午饭都要吃的可以，我所说的可以就是营养要保证，并且绝对可以吃肉,然后晚上，不要吃米饭，馒头,只吃点菜,最好不要吃肉,晚上不要吃饱.坚持下来一定有效果.非常有用，没多久就能看到效果.

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