奉答固道

首都中医养生首席指导专家、北京兆麟堂国医馆的名老中医鲁兆麟教授认为要使小儿身体健康，必须吃饭不宜过饱和过度营养，穿衣服不宜过度保暖。

中医对小儿的认知，早在宋朝著名儿科医家钱乙在《小儿药证直诀》说：小儿脏腑成而未全，脏腑柔弱，全而未壮。因此其得病“易虚易实，易寒易热”，而且对儿童的疾病认为最常见的疾病概括为“麻痘惊疳”四个字。

麻指麻疹，古代麻疹是危害小儿最常见病之一，虽然现在有麻疹疫苗的发明，大大減少其发病率和致死率，现已不构成危害儿童的重大疾病，但是因麻疹导致的肺炎，仍然是儿科的危重疾病，一直受到儿科医生的关注。

痘并不是我们常见的水痘，古时是指天花，天花在古代是一个致命性非常高的疾病，引起小儿发病死亡率很高，古代医家十分重视，直至清代发明了牛痘，也是世界上最早的疫苗，它的大量广泛接种，才控制了天花的流行，现已基本控制。

惊是指人体肌肉痉厥，意识受到影响，甚至神志不清，这在当前也是儿科的常见危重症。

疳指疳积，是指小儿最容易见的一种常见病，是指小儿脾胃功能成而未全，全而未壮，而小孩饮食难以节制，不知饱和饿，爱吃的饮食拼命吃，容易产生消化不良，食积内停，不能变成营养人体的有用物质，所以造成小孩吃的很多却骨瘦如柴，中医称之为疳积。

其中，小儿消化不良和发烧惊风是儿科最常见的疾病。

所以中医一直流传一句谚语：“要得小儿安，三分饥与寒。”这在婴儿、儿童时期的养生、保健中十分重要。

兆麟堂鲁老认为：因为停食和发烧是有密切关系的，因为小孩容易停食，而胃肠中有了食积后，食积郁而化热，而小儿身体状态是处于长身体的阶段，营养物质赶不上身体增长的需要，基本处于阴相对不足阳相对偏盛的状态，故中医有小儿“纯阳之体”的说法。

而食积化热之体，受到父母长辈的疼爱，穿衣服又怕孩子着凉，衣服穿的比大人还多，身热必然出汗，如果外出时，冷风一吹，小孩免疫力又差，很容易感受外邪，引起外感发烧，

中医认为是外感夾滞，治疗主张疏散外邪、消积导滞。说明食积又是小儿外感的重要诱因之一。所以中医认为要使小儿身体健康，必须吃飯不宜过饱和过度营养，穿衣服不宜过度保暖。