蓝色绮梦

　宝宝晚上动得越多，就越容易蹬开被子或毯子。所以，只有还不能控制胳膊和腿的新生宝宝会静静地躺着好好睡觉，4个月以上的宝宝都可能会伸胳膊踢腿，直到把被子踢开。

　　不过好在这么大（大概4个月大时）的宝宝就能更好地调节自身体温了，所以宝宝睡觉踢被子只会让宝宝凉快，而不会冻着他。但是，不盖被子的宝宝显然比盖被子的更容易醒来，特别是在冬天寒冷的晚上。

　　怎样才能让宝宝睡觉不踢被子呢？

　　许多父母给宝宝准备了睡袋，这样就不容易被蹬掉。但一定要买专为夜间睡觉设计的睡袋，要没有袖子、不带帽子，胳膊和脖子都尺寸合适，这样你的宝宝才不会滑进睡袋里面。你还需要选择较薄的睡袋，以免宝宝过热。过热是婴儿猝死综合征的一个危险因素。

　　要是你的宝宝穿着背心和短裤，只套上睡袋就行了。你可以通过摸他的肚子检查他的体温，别摸宝宝的手和脚，因为手脚发凉是很正常的。如果宝宝的肚子是凉的，你就该给他盖一条薄被。

　　小宝宝都需要暖暖和和的，但太热会让他睡不好，也不安全。宝宝房间的温度最好保持在18℃，你可以使用室内温度计为宝宝调好合适的温度。