房千晴妈妈

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老规矩先上粥。只可惜今天早上没有绿叶子菜了。. f1 K2 c4 {2 u" \7 T

$ q  y4 C& a5 o7 Q  ^3 p# v. Q* M今天络络吃的饼是：香蕉+鸡蛋+面米+牛奶=香蕉鸡蛋饼
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! I4 ^3 m& v: e$ a2 ~  G先吃一块最爱的饼~~开心~ 燕麦枣泥豆沙粥 % W- _. M/ t6 {3 D- `' \
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材料：大米.燕麦.红枣5颗.红豆沙
1 G* d# d3 C% e) i& e  y* E做法：1.先将红豆浸泡3-4小时在用高压锅压熟，然后用匙子挤压成泥备用（我是头天晚上做好放在冰箱里的）大枣在温水中泡20分钟（能把大枣褶皱中脏东西泡掉）煮5-10分钟，取出去皮去核，把枣肉捣烂成泥．% O) x* s' K9 c9 j
          2.大米入锅加水煮沸（大米也是泡过了的），将做好的豆沙和枣泥以及燕麦一同放入开锅的粥中煮一会即可。
+ A- \9 l( R. B8 C+ H注意：本人觉得煮枣的水是很好的，倒掉可惜了，可以用来煮粥，红枣的味道会更浓的．再配上点肉松或是小青菜拌在粥里可真是太美了（只可惜今天早晨家里没有蔬菜了，所以粥里没有加菜菜 ）& h% S& l. z4 ~0 ]' ?( p/ f! f
营养提示：红枣.燕麦.红豆既能补铁又含有很高的维生素C，以及各种人体所需的高警惕无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。可以使宝宝提高免疫力，一举两得嘛
* p! C/ T" x! s& Y5 ?. q注意：本人觉得煮枣的水是很好的，倒掉可惜了，可以用来煮粥，红枣的味道会更浓的．再配上点肉松或是小青菜拌在粥里可真是太美了 。
# f5 j! H' ~3 v7 a! N, x! `4 v( j/ V+ w1 L$ d. |: y9 Z5 o3 A0 F$ N% D
香蕉鸡蛋饼的做法：! |( O4 z: ^0 A, R  H- r
材料：香蕉面粉牛奶各适量，鸡蛋两个
+ {" s  r4 ~# ?6 K- A+ D' U做法：1.先用匙子将香蕉压成泥放入两个鸡蛋用筷子搅拌一会加入面粉在用打蛋器搅拌均匀成糊状
2 a' [+ a2 T3 V* W) j- \           2锅内用油擦一下（以防沾锅），放入搅拌好的糊煎成二面呈金黄色即可
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布布妈

看起。。。。。。。。。。

fdnancy

夏王西羽的麻麻

哎 络络看见吃的 笑的哦

房千晴妈妈

夏王西羽的麻麻 发表于 2011-10-11 14:41 * E" f5 v) @$ n+ B# ^: L
哎 络络看见吃的 笑的哦

0 ?' J3 A0 t4 B& E6 n& X1 c你看到没有饼子已经被咬掉了一大口。

西西妈

最喜欢络络笑。) t2 H7 D. O: J% q( e) Y5 C

4 l  b% B# n- G) W* o. w西西就算是看到吃的嘿高兴，吃的时候也是眯到眼睛吃。总感觉没睡醒样。

冰尘缘

我也要吃香蕉鸡蛋饼 ，口水啊

房千晴妈妈

冰尘缘 发表于 2011-10-11 16:44
' i2 S1 n# a4 N5 [$ x& ~" B我也要吃香蕉鸡蛋饼 ，口水啊

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让络络给你留一点吧。

小孩子不懂事

饼饼看起好吃

房千晴妈妈

小孩子不懂事 发表于 2011-10-11 16:52 - h! y+ k1 [1 }- M
饼饼看起好吃

0 ?6 H3 s) C3 Z% k; V' K有机会野餐时做给你吃。

风筝只爱风

学到···我也想好久还是给我幺儿弄来营养早餐···就是不晓得起得来不哟··

花-猫

又是这么安逸的粥和饼，我不仅帮我幺儿流口水加羡慕，也帮我自己流口水加羡慕

铠幺儿

回去又做，昨天学到做了年奶鸡蛋饼，，好吃咧

琪琪妈

l络络妈妈真好呀！把饼饼的做法都写出来了！送花花，再问下燕麦是不是超市买的那种呀？2岁多的小孩能吃吗？！

小妍妍527

这个饼饼还用放糖不呢、、、

房千晴妈妈

小妍妍527 发表于 2011-10-17 09:39
6 M8 I. P' n$ G6 k0 [! A: e( h这个饼饼还用放糖不呢、、、

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不用放糖就很好吃了。

king_sandy

好好吃哦，我改天试试。

坤妹妹

鸡冻啊~~真羡慕络络，我也要努力了

房千晴妈妈

king_sandy 发表于 2011-10-17 12:18
. q. [: T8 @) j好好吃哦，我改天试试。

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不用改天了，明早就做吧。

房千晴妈妈

坤妹妹 发表于 2011-10-18 16:51
. v1 d0 r- ^1 \+ E* _  H鸡冻啊~~真羡慕络络，我也要努力了

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大家一起来做营养早餐。