huwen0912

我老家在江津，家里种了不少稻米，今年收获多多。这种新米，是农村的打米机直接粗加工，这种米用来给孩子熬粥，特别好。下面是糙大米的好处：
面，我们就细细与你分享吃糙米有什么好处：
(1)糙米是“心脏守护神”
糙米中含有丰富的维生素，尤其是维生素B1的存在，令糙米具备了“心脏守护神”的绝佳称号。此外，丰富的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，则十分有利于预防心血管疾病和贫血症。
(2)糙米越吃越开心
糙米还是一种能让人越吃越开心的主食，为什么这样说呢?因为糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的B族维生素和维生素E，它们不仅能提高人体免疫力，增强我们对病毒的抵抗能力，还能有效地促进血液循环，消除烦躁情绪，让身心更加健康有活力。
(3)多吃糙米利排毒
糙米中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维能促进肠胃蠕动，加快人体的排毒速度，从而使肠内有益菌增殖，有害菌排出，有利于预防肠癌和便秘的发生。
(4)糙米饭利减肥
糙米饭的含糖量要远远低于白米饭，而且更具饱腹感，这样就可以有效控制食量，更好地帮助肥胖者进行减肥瘦身。所以，爱美的MM，不妨常吃点糙米饭，既营养健康，又能轻松享“瘦”。
知道了糙米的种种益处，你是不是已经蠢蠢欲动了?但糙米并不同于我们常吃的大米，不能用煮大米饭的方法煮糙米饭，那我们就来说说吃糙米的注意事项：
◎煮糙米饭之前，最好先用水将糙米浸泡一夜，第二天，将糙米带水一起倒人高压锅，煮半小时左右；假如你用电饭煲煮糙米饭，应增加煮食的时间。
◎糙米饭口感较粗，煮好后要放置一段时间，待稍凉再慢慢食用。这里要引起注意的是，吃糙米饭一定要细嚼慢咽才能起到保健的功效，如果囫囵吞下，不但对健康无益，反而容易导致消化不良。
◎糙米还可以煮成粥食用，也可以打磨成糙米浆，与牛奶混在一起饮用。
总之，经常吃糙米益处多多。它不仅是心脏的保护神，更是人体健康的福音。我们不妨在食用香甜精米饭的间隙，也多吃点糙米，只有粗细结合，才能使人体得到均衡的营养。
健康小贴士
●选购糙米的方法：糙米又称活米，将米浸泡在水里，几天后发芽的便是糙米。
●吃糙米饭时可不用就佐餐的菜，因为糙米中会存有甜丝丝的味道，白吃也很棒。
●食用糙米能否吃出健康关键在于食用方法。最适宜的方法可用四个字来概括：细嚼慢咽。

huwen0912

5斤起购，价格2块多，自提，保质保量。

huwen0912

我们平常吃的雪白柔软的米饭，叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。相对于精白米而言，脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米叫做糙米。
不要小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。大米中60％—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在其中。而我们平时吃的大米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，再加上做饭时反复淘洗，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是淀粉和部分蛋白质。糙米比它的营养价值要高多了。

你好。 我们平常吃的雪白柔软的米饭，叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。相对于精白米而言，脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米叫做糙米。
不要小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。大米中60％—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在其中。而我们平时吃的大米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，再加上做饭时反复淘洗，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是淀粉和部分蛋白质。糙米比它的营养价值要高多了。

紫郁77

自提在哪里提？什么时候过来提？

huwen0912

大米是老弱妇孺皆宜的食物。

病后脾胃虚弱或有烦热口渴的病人更为适宜。

妈妈可用糙米汤来辅助喂养婴儿,更营养孩子。 那味道更鲜美，也更浓。

xyb0422

感兴趣！但糙米不能久贮，维生素B1极易分解；为保留维生素B1，贮存要求也很高，温度、湿度、避光等。

huwen0912

国庆节，我们也要回老家整新稻米
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加工的时候，一定要加工成糙米。因为，加工成精米就没必要啊。

huwen0912

自提地点：袁家岗。

huwen0912

感兴趣！但糙米不能久贮，维生素B1极易分解；为保留维生素B1，贮存要求也很高，温度、湿度、避光等。
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我家每次都是拉了100斤、200斤下来，吃完后再回家去拉。

思蒙妈妈

能不能顺道带到江北呢？两块几呀到底？确实是糙米汤的话，我要十斤嘛。。。

huwen0912

个人认为，尤其是米汤很舒服，特爽。

huwen0912

具体价格，了解后公布出来，肯定不高于市场价格。至于送，确实因为时间等无法满足，可以让大家集中在轻轨站旁。

ys03435

是真的。。我也要5斤。。但是宝宝吃得慢。。会不会坏掉哦。。。那个妈妈我们分嘛。。。

lailanzi

我们家也在吃这个新稻米，自己带来的

huwen0912

我们家也在吃这个新稻米，自己带来的
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最好最初稻谷加工成糙米。


是真的。。我也要5斤。。但是宝宝吃得慢。。会不会坏掉哦。。。
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一般不会，因为自家的，在太阳公公的帮助下，最粗的稻谷很干燥的，农村的稻谷一般要放一年以上。

huwen0912

大米保存办法：.

可以在米里放一些剥光的大蒜，也可以用纱布包一些花椒放在米里。密封好一些。就可以防止大米生虫。2.把生姜切成块(块稍大一点)，晾干好再放进大米里，如果湿的，有水分对大米不好。3.米缸里放一只干净的酒瓶，酒瓶口高于米面，瓶内装上1009白酒，既防生虫也能防蛀

lsx

我12在外婆家告状说妈妈煮不来米汤。

_cicely_

感兴趣~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

huwen0912

我12在外婆家告状说妈妈煮不来米汤。
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电饭煲当然煮不来米汤，只有熬粥或者稀饭啊，呵呵。

宝贝萱萱

我家现在就是吃的新米，老家是铜梁的，自己家的打米机打的，想精加工都不得行