bettyll_11

现在我怀孕29周了，便秘很是严重，也不敢用大力，怕宝宝被整出来。我一天要吃好多的水果、粗粮。可就是解不出大便。已经有三天了，着急了。各位有这种情况的准妈妈们，你们是怎么做的呀？我该怎么办哦？

yomikoluyao

我21周了也有便秘的情况，但我都是喝妈妈奶粉。效果也很一般，

bettyll_11

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我一直喝的是妈妈奶粉。有时吃麦片。还是便秘呀？问医生说，多吃点粗粮，我觉得我把该吃的都吃完了的。

yomikoluyao

那就多吃点蔬菜试试。我目前对便宜也很烦恼，平均都是三天一便。又不敢使劲振。纠结

yomikoluyao

错字，是便秘

wangqiuyun

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29周就怕把宝宝整出来呀，我快39周了都不怕咧。便秘了吃老南瓜。

泽雨MAMA

我天天用的开塞露，医生不准，怕我把娃儿生出来了，哈哈～我现在都还天天用，用起好安逸哟～

小龙妈~

我20周 之前都好好的，每天早上便便，但今天早上怎么都便不出来！痛苦啊~终于 在蹲了三次厕所后，成功便出来了！不知道明天又会怎么样！便秘很痛苦啊

LJS8828

多吃菜噻。。。。。。多吃含纤维的东西

诺猪儿妈妈

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多吃蔬菜，多喝水，多走动，生了就好了哈

枯#￥￥丫

每天吃饭之前喝点麻油 天天都吃点蔬菜 还是不得行逗喊医生给你开点药 我逗是楞个的

lilyisaflwer

给楼主说嘛，我吃粗粮水果酸奶都没得用的，但是吃两三斤西瓜，保证就顺畅了，你也可以试试，好些个姐妹试了都很管用

362410565

我没有怀之前便秘严重，有几次好像把痔疮都整出来了，后来是用了开塞露才会好点。但是我怀起过后每天都要喝一杯酸奶，每天都要整个现一到两次，有时候还要整三次也，很顺畅，我觉得是宝宝在肚子里搅得我想便便给。这个天气吃点冰西瓜也可以，很见效的。。。。

扣儿孕妈

早上起床空腹大怀温开水，然后再吃饭。蔬菜、水果、粗粮、运动，都整起。不要吃太辣

xiaolynx

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个人经验：多走动，多喝水，多吃藤菜、丝瓜等纤维素多的菜，还有，现在肠胃蠕动慢了，每天拉不拉得出来都要多蹲哈，还是可以使点劲，没得这么老火~点劲都不用是不可能的，以前我也是这么想的，结果根本没这么老火~~~

鱼儿01

多吃菜和水果

鱼儿01

少吃上火的

风言

我听一个朋友说把香蕉放在微波炉里打热了来吃，比较有效，我试了下，吃了几天，还比较有效，就是那个味道不怎么好！但总比便秘强吧！

bettyll_11

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现在你还敢用力解大便呀。太危险了！

bettyll_11

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你用开塞露会不会觉得肚子很痛很痛的。我用过一次，痛死我了。效用也不是很好。