渴望连睡8小时

　　先写总结再讲过程：曾经看过一篇文章说到国外育儿专家指出一个人的正确睡眠习惯是从婴儿期就需要培养的，否则将会影响到一个人一生的睡眠质量，而且六个月以上的婴儿只要方法正确完全可以自行入眠的。

　　于是我根据网上看到的许多妈妈的经验并结合自己宝宝的特点慢慢尝试，果然成功了！但是，成功必须要用宝宝的眼泪换来。

　　我总结的经验就是：
　　1.妈妈需要细心观察宝宝平时的睡眠习惯，要看每个宝宝的睡眠习惯做相应的抚慰措施宝宝才能安然入睡；
　　2.睡眠环境必须让宝宝感觉舒适，温度适宜，冬天不需要盖太多，夏天空调也不必开得太低温，够就行了，冬夏都最好穿上厚薄不同的睡袋以防宝宝独自睡觉时踢掉被子着凉；
　　3.比较关键的，需要妈妈的忍耐力，就是必须要够“忍心”，这点不是每个妈妈都能做到的，但是既然决定了用这个方法就必须要坚持，否则宝宝白受苦但是却得不到效果。  

　　当初我们为了把妹妹就是喜欢睡倒瞌睡，而且晚上可以整晚整晚不睡觉哦，牛惨了！把我和我妈整惨了，第二天保证是熊猫眼去上班，那阵子我还在喂奶，一个月下来都瘦了5、6斤，然后狂吃狂补的，还不是为了妹妹的口粮。

　　来说说我们戒倒瞌睡的过程

陶豆豆

倒瞌睡让当妈的伤不起呀，当时我辞了职在屋头带，我是那种瞌睡睡不好就会很没精神的人，注意力完全无法集中，这种情况啷个上班嘛，只有辞职回家把这段时间过了再说撒

昱帆妈咪

娃儿好像都有这种睡倒瞌睡的哈，不过是时间长短
我们当时也是，晚上睡得早是11点，睡得晚哪，1.2点都是常事（睡得还不好，比其它宝宝睡得少些）
我要上班，也没管他。后来差不多8个月的时候就正常睡眠了

藤萝掩映/mg

没有了呀？？等刀砍联播哈，我幺儿现在一岁5个月了，天天晚上12点以后才得睡觉哈

汤圆BB

倒瞌睡我们12也整了一个星期，不过不难改，好像是刚出月子的时候
现在他们终于隔了夜奶，可以一觉睡到大天亮了，大人们都可以好好休息了，不过我每晚还是要醒几次给他们盖被子

渴望连睡8小时

　　妹妹5个月就已经可以自己在小床睡不用抱了的，7个月盖好被子后我就可以离开让她自己入睡，这一点让好多妈妈羡慕不已。其实大多数宝宝过了六个月应该都可以做到，关健看妈妈是否够忍心，这是我自己的两次成功经验得出的结论。

　　先讲第一次经验，5个月前的妹妹睡觉一直都是要抱在手里直到睡熟才可放下，随着她体重增加抱着睡渐渐变成件十分痛苦的事，所以决心训练她自己睡。经过观察我发现她睡觉喜欢抱着毛巾被，偶尔醒下吃着被子又可以睡回。于是有天在她有睡意时先像平时一样抱在手里拍，快到睡着时就轻轻放下床盖上毛巾被。这时宝宝马上觉察到不对了，哇哇大哭，但同时又非常困，我忍住不去理她只在旁看，以防哭得太厉害呛到，大概维持了17分钟（网上看过有哭超过30分钟的），看她哭累了过去唱下歌轻轻拍下让她平复一下，慢慢的就自己抱着毛巾睡着了。这次是个转折点，之后的一觉我也做同样的动作，但是哭的时间已经缩短到五分钟了。到了第三次就是有睡意时放到床上轻轻拍一段时间就睡了，再也不用抱住睡了，也没有哭闹！

　　过了几天我又尝试拍到快要睡着就停止只是陪在旁边，慢慢的连拍都不用了就陪在旁边，最后就是过渡到盖好被子就离开让她自己睡，这个过程大概经历了一个月。

　　但是后来的一次发烧咳嗽，病了几天，又让睡觉成了一件头痛的事，白天睡觉十分正常，到了晚上的一觉象变了个人，躺下床就哭。开始以为是因为不舒服或者是缺钙长牙之类的原因，但是看表现又不像是，因为一哭马上去拍就收声了，睡到半夜一点声响就醒而且大哭，但是只要我的手搭在身上就可以慢慢睡回，一直到熟睡都非常敏感，一定要感觉到我碰到她才可以。就这样维持了十来天，搞到我都要崩溃了，睡在旁边不敢发出一点声响。观察了一段时间排除了健康因素后决定要让她学乖了，于是趁老公第二天休息不用早起，和平时一样盖好被子就关灯静下来守在旁，她以为我走了大哭，那种哭声可以用声嘶力竭来形容，枕头都湿透了，忍住不去理她只是静静守在旁以防哭至呛到，大概十几二十分钟后哭的频率慢慢减低，再过了五分钟就渐渐只听到呼吸的声音了，半夜有时听到声响醒了哭了不到一分钟。第二晚，还是哭，但是维持了不到五分钟，第三晚，想哭但是马上就知道没用的所以没有哭出来自己乖乖睡了，半夜偶尔半醒也没有哭闹自己乖乖睡回。而且第二天睡到十点，差不多十二小时啊！Yeah!我终于可以睡个安稳觉了。

　　观察至今，表现尚算良好，希望可以保持啦。要做个乖宝宝啊，否则妈妈~~哼，有你好受的!

渴望连睡8小时

之前，我把这个方法告诉了小区的妈妈圈，但是有妈妈反对这种做法，觉得对孩子是一种很残忍的表现。见仁见智，也不能说这位妈妈的说法不对，只是个体差异，每个宝宝的情况不一样，我只是分享我的一点经验，觉得有用的妈妈可以拿去用，有其他经验的妈妈也欢迎说出来我们学习一下，毕竟带孩子不是一个小工程，工程的这里出了问题，解决的办法有Ｎ种，希望大家都来出谋划策，也许，会有更好的办法，让孩宝宝少哭一点，妈妈的心少痛一点，就能让她自己乖乖睡觉

渴望连睡8小时

　　有妈妈还批评我这种做法会让孩子在小时候就失去安全感，我也不反对。好比宝宝摔跤了，没有受伤而且完全可以自己站起来的却哭闹着要你扶起来，难道你不去扶她要求她自己站起来长大了就因为这样的要求得不到满足变得没有安全感了吗？？至少就我观察至今我宝宝没有这个情况，每天可以独自玩耍在家里从不哭闹着要大人抱抱，见到陌生人也没有表现得很回避。

　　补充一下，如果孩子比较大了可以在床上爬来爬去，但是依然需要抱着睡觉时，可以先陪她在床上玩一会，有睡意时让她躺好，陪在旁边安抚一下，唱下歌之类的，慢慢来吧，要循序渐进的，成功的第一步是能放下不用抱在手里，当初七个多月的时候就是让她大哭一场怎么也不抱，当然你需要守在旁边时不时拍拍她，擦擦眼泪，等她哭累了就自己睡了。我在这里强调由得她哭并不是丢在床上不管不顾，只是不抱而已，期间还是需要适当的安抚的，所以我不觉得这样宝宝会觉得我不理她而失去安全感。我的经验是哭过那次之后，下次的睡觉就真的不用抱也不闹了，第二次我是陪在旁轻轻唱着歌（最好是睡觉时固定唱同一首歌，这会有种暗示的作用，听到这首歌知道要睡觉了），拍拍她，乖乖的滚了一会就睡了。过一段时间就是拍到快要睡着时尝试悄悄离开，不成功就继续拍，但是每次睡觉都要不断尝试，试多几次就会成功了

渴望连睡8小时

汗。。妈妈们，我说的这个和倒瞌睡没有直接关系，主要是我对付我们家妹妹不会自己乖乖睡觉的习惯，如果有对付倒瞌睡有经验的妈妈，欢迎一起来说一下

yyrr925

爱上黎明

我也正在烦恼娃儿睡到瞌睡

xueli930

没想过和我们睡,故一直睡小床..........

~辰辰妈~

汤圆BB 发表于 2011-8-30 12:01
倒瞌睡我们12也整了一个星期，不过不难改，好像是刚出月子的时候
现在他们终于隔了夜奶，可以一觉睡到大天 ...

你完全可以给宝宝穿睡袋睡觉，这样你晚上也可以不用起来给宝宝盖被子了
我之前也是盖被子，后来老踢被子，就给穿了睡袋。这样只要宝宝睡整夜，妈妈也可以放心睡整夜了

汤圆BB

回复 ~辰辰妈~ 的帖子

睡袋是冬天穿的，夏天就用连体衣当睡袋了，不过开了空调睡觉，还是要盖很薄的毯子

~辰辰妈~

汤圆BB 发表于 2011-9-7 14:16
回复 ~辰辰妈~ 的帖子

睡袋是冬天穿的，夏天就用连体衣当睡袋了，不过开了空调睡觉，还是要盖很薄的毯子 ...

夏天我也买了空调房里用的睡袋的，我觉得还是不错哟。

：浩儿他妈 ζ

   

棋棋宝贝

我12要三岁了，每晚睡觉都要人陪到，直至睡着！麻烦得很！

果果兔宝

我也决定这样干

浣溪

我现在还在母乳，每天晚上要吃几次，等断了奶再来实行这个办法，不过我担心我定力不够呀。

dora-dcr

浣溪 发表于 2011-9-11 23:34
我现在还在母乳，每天晚上要吃几次，等断了奶再来实行这个办法，不过我担心我定力不够呀。 ...

你现在每天晚上起来喂几次？我们5个月做儿保的时候就叫隔夜奶，但我分不清宝宝晚上到底是不是饿醒了的