じ☆veの潴猪

该吃就吃，像方便面和饮料那些就不要吃了（垃圾食品都别吃).吃些营养的，前3个月要补充叶酸，核桃，红枣，红皮花生米，牛奶，鸡蛋这些都要吃。。水果多吃（凉性的少吃）。。。

陌上的微笑

多休息。。。少上网。。。多吃水果  吃叶酸  

辣椒宝贝

IDmen金华 发表于 2011-8-12 15:49
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水果那些事凉性的哦？？

水果全部都是冷的，未必你想弄热了再吃吗，过度紧张也会对宝宝不好的，一切顺其自然嘛。

狗熊宝贝

孕妈妈其实前4,5个月都不必特别吃过多的补得，关键是叶酸要吃起，还有少上网，多休息，千万不要生气，有些水果是不能吃的，山楂呀这些

じ☆veの潴猪

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水果分温、热、寒、凉、平性，您必须先了解自己的体质，才能选对适合自己的水果。我们将体质概分热性、寒性两大类，如果您是热性体质的人，则适合多吃寒凉性的水果；如果是寒性体质的人，则适合多吃温热性的水果。属性平和的水果则两种体质都适合。吃对了水果，就不会出现「凉上加凉」、「热上加热」的情况，造成身体不适，也才能达到利用水果养生的目的。
水果的温热寒凉属性
热性水果：适合寒性体质
榴连、黑枣
温性水果：适合寒性体质
芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、
李子(微温)

平性水果：适合各种体质
百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣

凉性水果：适合热性体质
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：适合热性体质
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

木子yaya

吃叶酸，注意休息。
最重要的，别AA，前三个月后三个月都别，前三会导致宝宝流产，后三会导致宝宝早产。
为了宝宝的健康，克制哟。

丁冒冒

老公真乖，嘿嘿，还不晓得你楞个紧张也

xfmama1023

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去书店买书回来看嘛，很仔细，看了心里就有底了。

深蓝露珠

补叶酸就可以了，防止胎儿畸形的。很不放心的话可以去医院查一下微量元素看看孕妇缺什么，就先用食补一下吧。因为后期可以会缺的更多的，我怀孕的时候就严重缺铁性贫血，到后期都一直在吃药啊，痛苦。我的主治医生说如果早期查微量元素就开始注意食补的话就不用后期天天吃药来补充了，我经常忘记吃药啊，所以要提前预防啊。

胖哥胖妞也也也

我前三个月撒子都吃不下，看到都饱了，现在4个月了稍微好一点点了

小好吃

当季的新鲜水果和蔬菜。适当运动

dudu910

少上网。微波炉和电磁炉不要碰，辐射太大，在单位尽量少接触复印机。如果不放心，可以去买个防辐射服（我也不知道有用不，反正当年我买了的，至少心理上很安慰很踏实）。
多休息，保持心情愉快。
多吃含Fe,Ca,Zn的食物。多吃红枣、花生、核桃。可以吃善存。

小辣椒718

来接好孕棒

1个人旅行

没的撒子，不用过多注意，反正莫吃山楂就是了，对老不要台紧张，没的事