橙子12

听说吃鲫鱼汤真可以的：
妊娠早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和水，这一阶段要避免偏食。孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要，还应考虑早期妊娠反应的特点，适合孕妇的口味。
孕早期食谱——砂仁鲫鱼汤
主料：砂仁3克，鲜鲫鱼1尾（150克）生姜,葱,食盐适量。
做法：
  1、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净；将砂仁放入鱼腹中。

  2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量，用微火烧开。

  3、锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可吃鱼饮汤。

特点：醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振者。
轻轻说一句我可以给你们带的。

a艾美尔a

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橙子12

没人看得。。