百事乐

各位妈妈
       我孩子现在21天'可我明显感觉乳汁不太够'每天我婆婆都给我吃花生猪蹄汤要不就是鲫鱼汤可还是不太够'请问各位妈妈有什么好的下奶方法吗?谢谢!

摆摆

你现在的情况跟我当时差不多，我当时也是生完宝宝差不多一个月后才基本上够宝宝吃。可能是你开奶的时候没注意，没吸通。现在你一定要从思想先坚信，你的奶一定会够宝宝吃！呵呵。

摆摆

另外，每次宝宝吃你的奶的时间间隔长一点，使你的奶充分饱胀，然后再让宝宝吃，一次让宝宝吸空，再用吸奶器吸，实在吸不出来了，说明奶已经空了。那么坚持几天，奶会越来越多的。另外，如果这些方法都还不行，那么你换一种饮食，一天三餐，固定不能吃太多，跟大家吃一样的饭，多吃点米饭，有些妈妈是饭奶（大家通常都是这样称的），我就属于这种情况，以前老是喝这样汤那样汤，奶还是不多，结果后来我干脆放弃了，吃两三大碗米饭，哈哈，奶还越来越多。

in爱宝贝

炒黄花猪腰
材料:猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。
做法:将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。
功效:中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。

伊人恋

姐妹们,那怎么判断母乳是否充足呢,

小妖

最简单的方法，就是奶粉。没办法，偶试了好多方法，最后还是只有吃奶粉了

123mb

小妖说得很对，吃妈妈配方奶粉是最好的办法。如果有条件还可以吃点蛋**。

[ 本帖最后由 123mb 于 2007-11-16 20:10 编辑 ]