黄黄妈

先把每天相同的介绍一下：
每天早晨，一杯豆浆（用九阳豆浆机现做的），自家做的饼（头天晚上将面粉用水调好发上，清的，没有做馒头那么干哈，早晨加两土鸡蛋调匀，在玻璃盘里放10几颗葡萄干和枸杞，将发好的面倒进去，盖上盖子，放到微波炉4分钟就可以吃了）。比外面买的营养高，又卫生。
上午10点半吃一个苹果，两个核桃。
下午上班路上吃一个香蕉。
下午4点吃一个梨，这几天比较干，梨可以润肺。
晚上8点兑一杯妈妈奶粉喝（主要为了补钙,以前没怀宝宝经常抽筋要吃钙片，现在靠食补还没有抽呢）。
现在是这几天的食谱：
周一：
午餐：清炒小白菜，蒸蛋（都是土鸡蛋，加肉末），炒南瓜片，莲藕排骨汤
晚餐：烧豆腐，芹菜肉丝，继续喝莲藕排骨汤
周二：
午餐：卤牛肉，炒儿菜，凉拌萝卜丝，骨头汤烫豌豆秧（昨天放藕前先舀了一碗排骨汤）。
晚餐：炒白菜，炒胡萝卜，香肠，卤豆干，番茄蛋花汤
周三：
午餐：糯米饭（放了腊肉，豌豆，红苕），爆炒猪肝，清炒豌豆片，紫菜蛋花汤
晚餐：凉拌生菜，糖醋白菜，青椒肉丝
周四：
午餐：烧鱼鳅，炝炒藕丁，凉拌折耳根，豆花
晚餐：牛肉面块（PZM做到，自己和面，切成一小块一小块的，再手上涂点油，把面扯成长条下锅），放了好多莴笋叶。

[ 本帖最后由 黄黄妈 于 2009-2-13 14:39 编辑 ]

黄黄妈

今天吃啥子还不晓得，回去就晓得了

黄黄妈

占一楼，明天补上今天的菜单。我都长了22斤了，到宝宝出生不晓得要胖成啥子样子。
周五：
午餐：水煮鱼，炒胡萝卜，炒豌豆片，酥肉豌豆秧汤
晚餐：用中午剩下的水煮鱼汤料煮洋芋粉（洋芋粉在超市买的)，炒儿菜，炒菜头。

[ 本帖最后由 黄黄妈 于 2009-2-14 09:55 编辑 ]

yana_sam

不能长胖了，今天产检，我又长了５斤，都有１３２了，医生说容易糖尿病，对娃儿不好

艺楠妈

黄黄妈，我想学习一下那个饼得做法？
是把头天晚上和好的面加上鸡蛋这些，放入一个可以进入微波炉的器皿里面，直接微波4分钟即可么？微波炉是选择撒子功能哟？直接热饭菜得那个功能可以不哟？谢谢

黄黄妈

头天晚上和面，调成糊状，一定要放点老gao，做成发面，早晨起床后，拿一颗小苏打（在药房就买得到，一大瓶1000颗12块钱，我家天天做，用得比较快）用水调散，我家是先把小苏打压成粉再放水调，倒进面盆里，再加个鸡蛋，根据口味加白糖，一起调匀。如果全家4个人吃，面和的多，可以多加个蛋，小苏打也要多加3颗，要不会饼是酸的。
    然后就把调好的面倒进盘子（只要可以进微波炉的都可以），就用微波功能，就是直接热饭菜的键，设定4分钟就可以了。刚拿出来是软的，稍微凉一下比较有嚼劲。
    关于小苏打的量，要根据发面的时间和季节变化，现在天气暖和了，我家就是晚上9点多发的面，早晨7点做。等夏天的时候，面发酵比较快，就要再多放几颗小苏打，要不酸的就不好吃了。
    写得比较乱，主要是动手少，一般吃现成的，如果有问题再问我好了！明天早上我拍个照片发上来！

[ 本帖最后由 黄黄妈 于 2009-2-15 17:08 编辑 ]

鹏鹏妈

好讲究营养的准妈妈哟,我怀12的时候感觉没吃啥子样,主要是家里没人做,都是老公下班后做点一般的饭菜

baby妈

看起来搭配得不错哟，我整个孕期都没怎么讲久，PZM不是本地人，做得不好吃我是将久吃的过，都还长了近50斤。

黄黄妈

我就是觉得长得多了点，不晓得是不是水果吃多了哟

牛妞

楼主这个餅好有兴趣啊，不如专门写个食谱吧，把用料做法整理一下写出来，再配上图片，我们都学着做来吃吃啊：）

yangguangcl118

我现在4个半月了,前段时间不太喜欢吃肉,所以现在体重基本都没有怎么长,可能就长了两斤吧.都没有什么特别想吃的.不过这两天好象好点了.