妞妞411

宝宝4个月了，一直拒绝奶瓶。过去几个月还好，母乳够，现在严重不够了，几乎每次都不涨。宝宝又不吃奶瓶和奶粉，第4个月才长1.2斤，现在14斤，体重刚刚达标。有经验的妈妈说说如何追奶啊。还有个情况是我睡眠严重不好（怀孕前就是这样）。想我这种情况还能把奶水追上宝宝够吃的量吗？

肥猫宝贝

猪蹄和通草，王不留行，穿山甲一起炖，我是吃这个，发奶效果很好

丞妈@小胖

不涨并不意味奶不够撒。。既然宝宝不吃奶瓶，拿就多让宝宝吸撒，奶会越来越多的。。
只要宝宝吃了奶能安静的玩耍或者睡觉2个小时左右就够了。。还有就是尿量多的话也就不用担心了。。你现在的情况可能是供需平衡了。。
多喝发奶的汤，我觉得鲫鱼汤很发奶，又不油腻~~

汤圆BB

我吃了黑多发奶的，效果都不好，都不晓得浪个办了,只能维持现状

妞妞411

我也和楼上的一样

耀耀妈~

1。花生炖猪脚。
2。鲫鱼汤
3。甜酒煮鸡蛋
这些都是发奶效果很好的，美妈可以试一下

小圆子的妈妈

1 乌鱼汤 （好像超市有时候写的是黑鱼？）
2 麻油鸡汤
3豆浆蒸肚子（猪大肚，洗干净了没什么味道的，别买超市的，去农贸市场买回来自己洗的新鲜，豆浆要水泡的豆子打，别用干黄豆。）
4醪糟红糖猪油汤圆荷包蛋水（这个东西我月子里每天早上都是一海碗）

夜间不断奶，每2小时喂一次，宝宝吃的越勤乳腺越通。有个老话不是说叫越吃越有么。我2个来月的时候单边一次能挤250左右，涨奶的时候是400，不过就那么几次400。还是小家伙睡过了忘记吃了才涨的。
总之，妈妈要多吃，不管是饭水果汤肉，为了宝宝，牺牲下身材吧，生完孩子我134，为了一年奶长到158，目前是132了。身材可以慢慢恢复，母乳是宝宝最好的，也是你给她（他）的最深的爱！加油吃吧！

岐岐妹

学到起，为实现全母乳奋斗

十月妈妈@cd

儿保医生说吃肉才能发奶，不仅要喝汤