欣可

减肥不能操之过急，当心引发各种产后并发症哦！

张柏芝产后19天就减肥30斤，这样快速减肥对身体有害吗？重庆一妇产科医院的李医生表示，产后急速减肥不易于产妇健康。

李医生说：“如果是喂孩子母乳，那么是不能尝试减肥的，否则会损害婴儿的健康；如果不是以母乳喂养，那么减肥也要遵循一些原则：首先产后42天内，母亲不能盲目节食，否则不仅会导致身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症；其次，剖腹后6-8周，才可做运动健身，否则可能会引发危险；最后，产后减肥不能操之过急，中医讲产后出血、气虚、气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。像张柏芝这种产后不到3周就急速减肥，会为身体带来负担，不是喝汤就能保养回来的。”

身体允许情况下可做一些轻微户外运动

产后不足一月就出游，这样对自己的健康有伤害吗？医生给出了自己的建议：孕妇分娩后，脊髓的小s形可能已经变形成大s形了，因此产后多休息、平躺，可以将脊椎矫正回原位。另外生产使子宫变形，气血两亏，也可以通过休息和食疗慢慢恢复，所以借坐月子来调息产妇的身体非常必要。”

医生还补充说，坐月子要根据自己的身体状况，增加适量运动，注意头发和身体的清洁，不要迷信不科学的说法。在国外很多国家，产妇只有短暂的休息期，其他时间要靠自己来调养。其实只要注意保暖，不做激烈运动，在自己身体允许的情况下，产后20天是可以做一些轻微的户外运动的。

所以JMM产后都不要急道减肥哦，先养好身体再来慢慢减，，身体垮了化不着！！

yiwularuo

帮顶哦！对头。。。身体最重要。。。减肥还是的慢慢来

81balabala

别个是明星的嘛，要上镜的，那种压力不是你我能体会的

希望之母

要上镜的就加快速度，不上镜的就慢慢减肥。

choosetur_ndtpq

还是慢慢来的好，明星也确实有压力，这也没得法

小波仔的妈

在喂奶，PZM还要求喂十个月，不能减肥！