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我产后好胖了哦 请问有没有哪个美妈有好点的减肥办法啊

脚印匆匆

饿吧,少吃吧....~

xuewenwen520

不吃主食～～～～～～肉都可以吃，就是不能吃主食

yunsee

http://www.cqmama.net/thread-176750-1-1.html南坪的减肥疗程

慢吞吞

原帖由 爱是快乐 于 2010-6-15 11:06 发表
我是喂奶瘦得快

我是催奶催肥了

翼帆妈

坐月子的时候瘦下来了。出了月子以后反到长回去了 比坐月子的时候还吃得

糖果女子

原帖由 hatty888 于 2010-6-15 11:51 发表
也是头痛的事情呀，别个说喂奶要瘦，休息不好也要瘦，好像这两样我都占齐了，还一个人带娃儿，结果没瘦，还涨了10斤，郁闷。现在别个看到我都说我涨胖了好多哟。

我也是哦，现在长了4斤了，要喂奶，还不敢吃少了，郁闷呀~

婉婷妈妈

减肥是个难题哈，不过我是饿瘦的哈

雨瞳

来我家看嘛，我以前的产后减肥经验贴子先看看，如果觉得可以，就QQ或者旺旺找我哈
http://www.cqmama.net/thread-78927-1-39.html

小波仔的妈

我也觉得喂奶消耗哈，我吃那么多，点都没有长， 我想要是稍微少吃点，估计马上呼呼的瘦

jiajiahuahua

我生完宝宝后，减肥成功了，你们可以试试看，这是一天的食谱！
严格按此法，28天可减7-15斤，
腰围减少3-6厘米，

皮肤更加有水分和光泽

1. 用水冲服3-5克左旋肉碱；

2. 半小时后用200-250毫升水冲服30-50克可可粉；

3. 如果不够，吃柚子、樱桃、草莓，或少量苹果、橘子、桃子，任选1-2种；

4. 如果还不够，吃生核桃、生杏仁、生花生、鸡蛋，任选1-2种，不超过七成饱；

午餐：

1. 用水冲服3-5克左旋肉碱；

2.半小时后用200-250毫升水冲服30-50克可可粉；

3. 如果不够，吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2种；

4.  如果还不够，吃不超过3-4两肉类、鱼类、蛋类或豆腐，任选1-2种；

5. 如果还实在需要，吃少量红薯、南瓜、山药，任选一种，不超过七成饱；

晚餐：

1.用水冲服3-5克左旋肉碱；

2.半小时后吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2种；

3.如果不够，喝鱼汤、肉汤、骨头汤或蘑菇汤，任选一种，不超过六成饱

jiajiahuahua

我生完宝宝后，减肥成功了，你们可以试试看，这是一天的食谱！里面提到的“左旋肉碱和可可粉”不知道是什么东西的，或者还有什么不明白的可以来问我，我的QQ：38270876，我一个月可减了17斤哟！
严格按此法，28天可减7-15斤，
腰围减少3-6厘米，

皮肤更加有水分和光泽

1. 用水冲服3-5克左旋肉碱；

2. 半小时后用200-250毫升水冲服30-50克可可粉；

3. 如果不够，吃柚子、樱桃、草莓，或少量苹果、橘子、桃子，任选1-2种；

4. 如果还不够，吃生核桃、生杏仁、生花生、鸡蛋，任选1-2种，不超过七成饱；

午餐：

1. 用水冲服3-5克左旋肉碱；

2.半小时后用200-250毫升水冲服30-50克可可粉；

3. 如果不够，吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2种；

4.  如果还不够，吃不超过3-4两肉类、鱼类、蛋类或豆腐，任选1-2种；

5. 如果还实在需要，吃少量红薯、南瓜、山药，任选一种，不超过七成饱；

晚餐：

1.用水冲服3-5克左旋肉碱；

2.半小时后吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2种；

3.如果不够，喝鱼汤、肉汤、骨头汤或蘑菇汤，任选一种，不超过六成饱

最爱虎宝宝

我是为了发奶比生完还胖，也想减肥啊。

唯有爱最假

我是在秀域减得肥  一个疗程瘦了差点30斤 我觉得还可以

蓝月星

亲 我是在沙坪坝的 维乐诗姜医生减的 我 都减了20多斤 效果好不错哟 现在她们的价格都涨了 不过听说如果人多一起去的话 可以便宜些 去试试吧

1044918858

进来看答案的哦，，，，

简单929

我坐月子的时候瘦了，不爱吃那些炖汤，出了月子后大吃特吃，最爱吃火锅、肯德基、必胜客。长了好几斤，上班后就又瘦了些。

婉瑜小妹

具体是浪个减的呀 吃药物吗