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楼主
发表于 2010-5-31 22:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
完整的成长
主讲:孙瑞雪

我们拥有什么?

社会价值体系:社会角色,金钱,地位等是变化的
生命价值体系:自我角色,爱,支持,尊重 生命本身具有的价值,就应该被尊重的,它体现在你的敏感度,善良,发现美的能力,这些是不变的
个人感悟:一个人拥有两者的时候,才是完整的人,而现在社会和家庭的误区是太注重社会价值体系,我们要求孩子出色,成绩好,其实背后都是关注社会价值体系,一个具有强大生命价值体系的人,才是一个强有力的人,才能坚守立场,宠辱不惊 ,如果只重视社会价值体系,忽略人本身的生命价值体系,这个世界将会变的无比可怕

我们拥有两个世界
外在世界:有形的
内在世界:无形的
外在的世界是物质的,内在的世界在我们心里,物质世界是有限的,而我们的心可以无限扩大。孙老师提到了一个关于爱的故事,当一个人爱上他或者她的某个美好的一面,他会扩大他内心的世界,容纳他(她)的美,爱可以使一个人扩大内心世界,只要是能扩大内心世界的爱,单纯的爱,都是道德的,游戏态度不能扩大内心世界的才是不道德的

我们有两条路可以走
往外走
往内走
在这里孙老师提到了爱和自由,爱是一半有形一半无形的,我们可以用拥抱,亲吻来表达,我们也可以什么都不做,就知道彼此相爱,而自由却是全然无形的,给孩子充分的爱,给孩子充分的自由,让孩子体会成长的快乐

孩子从出生到成年一个完整的成长过程(这个标题是我自己加的)

当精子和卵子相遇,不只产生一个胚胎,而是两个
一个是肉体上,可以用X光看到的胚胎
同时,在精子和卵子相遇的一刻,还产生一个精神胚胎

孩子刚出生的时候,是一个开放的,毫无保护的状态,核心是精神胚胎,环绕着身体,情绪,感觉,心理,认知,头脑六者,精神胚作为指挥,指导孩子不断的通过后六者向外界接触,进行成长,举例:孩子吃手的行为,孩子爱捏细小东西的行为,孩子爱吃一切东西的行为,孩子爱摸东西的行为,这都是在精神胚胎指导下进行的,只要这个过程不被干预,不被被打断,孩子会慢慢发展出精神,精神像一个保护壳一样对精神胚胎起到一定的保护做用,如果顺利孩子会在精神和精神胚胎的指导下慢慢发展出自我,这个时候孩子就长大成人了,变的强大,是个完整的成长过程,孩子从出生到18岁,在顺利的情况下形成自我,核心还是在6岁之前,0-3岁这是孩子认知发展的重要阶段。

但是孩子这个发展过程往往会被干预,被打断,孩子首先发展的是身体,身体行为被打断,孩子会用情绪来表达,情绪表达被打断忽略,孩子感觉会出问题,感觉出问题心理就会出问题,心理有问题影响认知,认知出问题,头脑的判断就会错误,如果精神胚胎的反应长期被忽略,精神胚胎就会萎缩消失,从而不能形成自我,孩子从自我保护的角度会产生一个小我,小我是软弱的,服从权威的,这样成长出来的人,会出现很多问题,再哪个环节出问题,就会停留在那个层面,不能发展,种种烦恼有此而生
  
孙老师讲到这的时候,我最大的感触是,这个不仅仅是对孩子有用的东西,我们也可以用来检讨自己的问题,看看我们那个地方出问题了,我们是不是也应该呼唤我们的精神胚胎,在这里我联想到了修行,其实大道是相通的,世间有那么多修行的人,都在寻找自己,我们可以通过种种方法找到最终的自己,在这里是指精神胚胎,也许这才是我们最重要的事情

最后一节内容,是关于身体,情绪,感觉,心理,认知,头脑,精神七个方面展开论述

关于身体
人首先被唤醒的就是身体,身体被唤醒最关键的就是前六年,前六年,主要是需要我们帮助孩子不断的去运动,只有孩子在动,思维才会发展,孩子不动,思维发展停滞
关于情绪
发生了什么事情,请先管理情绪,而不是事情本身
如果孩子情绪出了问题,请这样处理
1、给情绪命名,比如,孩子你生气了么,孩子你伤心了么(让孩子认知情绪)
2,你想···就···样吧,比如,你想哭就哭吧,你想生气就生气吧
3、你需要不需要我的陪伴你
处理完情绪,孩子就知道怎么处理事情了
孩子刚出生,他的情绪和母亲是一体的,所以亲们不要用自己的负面情绪来影响孩子,你焦虑,孩子焦虑
孩子慢慢长大,情绪才会和母亲分离,在发展到后来,可以体会母亲的情绪,从而可以帮助母亲调节情绪
精神情绪能够达到精神,听平和的音乐能让孩子具有平和的精神,音乐绘画能引发孩子的精神情绪

关于感觉
人们通过感官系统感觉外界,是感觉世界的开始
人们还有一种感觉,是心理的感觉,是一种更高级的感觉
爱是长久感觉到,积累到内在

关于心理
生命体不接受非意识状态的东西
图像,声音等储存在脑子里,结果处理转化为概念意识才能被我们接受
如果有什么场景让你难为,过不了这个坎,反复在脑子里过电影,是你没有把它转化为意识,你还不能接受它
我们的心理空间是可以无限扩展的

关于认知
认知:智能对反射、组合式以及再生式的活动的总和,同时,这些活动能促使心智自我构建
反射不仅仅指生理反射,还有心理反射,这是无形的,举例,当一个人对你出言不逊,你一定会产生心理反射,它会表现在你的呼吸和心跳上
孩子是使用身体来认知,儿童在活动,儿童在认知在思维,所以不要责怪自己家的孩子一天动个不停
认识到环境中的共同点
用一个图来表达一下认知的过程
使用感官——知觉——心理活动——心智加以组织整理——有序系统(这就是意识状态的东西了,我们生命体可以接受了)
举个例子
孩子看到一个人在喝水(使用感官)——把它记在脑子里(知觉)——下次又看到一个人喝水,想起了以前记住的人喝水图像(心理活动)——噢,知道了,这是在喝水(心智加以组织整理)——无论在哪里见到喝水就知道这是喝水了(有序系统)
知觉只在孩子中出现,而成人没有了,所以儿童比我成人更敏锐,更能接近事物的真相
举例:比如误解,成人总是会被别人误解,却没能解决这个问题,只会去解释,去改变别人的看法
孩子一次被人误解了,他会记住,第二次误解他能分析为什么会被别人误解,然后改变自己

关于头脑
智能的外在表现
1、遇到刺激时的反应灵敏度
2、反应的刺激性
由于时间很紧了,孙老师一带而过,我也没多少印象了

关于精神
生命捕捉到了真善美,形成精神
用艺术,爱来滋养孩子
现在的误区:太重视孩子的认知,忽略了其他几个方面,这样的成长不是完整的成长
成长要靠精神内在的胚胎
本人感受:让孩子自己引导自己成长,我们提供他们需要的帮助和条件

[ 本帖最后由 抟抟妈 于 2010-5-31 22:55 编辑 ]

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父母的情绪管理
主讲:黄世明

觉察  跳出惯性
如何觉察
反思
谁的情绪
谁的需求
是你的自动化反应吗?

人很容易给自己一种习惯性反应,黄老师带着我们做了几个游戏,前提:老师说一的时候,我们拍一下手,说二的时候,我们拍两下手,说三的时候我们拍三下手,游戏开始,老师说一,我们拍一下手,老师说二,我们拍两下,说三拍三下,老师接着说四,我们拍四下,说五,我们拍了五下,结束后,老师说,你们看看惯性有多大,人们很容易就给自己形成一种规矩,老师进行了第二次游戏,还是有很多妈妈跟着拍了四下,五下,老师又提示,第三次游戏,还是有相当多的妈妈四下,五下的拍手,呵呵,从这个游戏里,我看到了惯性可怕的力量

所有的成长一定是从家长开始
孩子从父母眼中看到的常常是自己
只有脸上流露幸福的父母,孩子才会幸福

强烈的情绪反应,一定不是在当下,90%都不是成人的反应,而是小时候创伤的反应

先处理情绪,在处理事情

一切从停开始
压抑情绪的几种方式
否认
讲理
大事化小
抗拒
不知道如何疏导情感,是现代社会压力流行的根源
情绪是不能压抑的,只能被了解,标明和疏导

感觉练习

读情绪说出来
标明  疏导
1,当····(事件,情境)
2,我感觉····
3,这感觉好像····(用一种场景来描述一下自己的感觉)
这个是一种情绪疏导的一种练习,当你有某种负面的情绪,可以用这个方法来试一下,也许你的情绪就能平复了
各人感受:一定要先标明清楚自己到底是何种情绪,成人很难标明自己的情绪,总是用场景或者别的东西来代替情绪,现场黄老师让大家表达自己是一种什么情绪的时候,很少有妈妈直接表达出了自己的情绪,总是用这样那样的东西来代替,真的很难也,不信妈妈试试看
附上我个人的一个例子
当我辛苦打的字,一下子没了
我感觉很愤怒也很沮丧
这种感觉好像,圆鼓鼓的皮球一下被人放了气

呼吸放松法
用长而深的腹式呼吸来进入一种冥想状态,呼的时候想象紧张随着呼吸出去,身体各个部位慢慢放松,有上部到下部
这基本上来说是一种普遍的修炼方式,长期坚持做能达到一种意象不到的效果


管理孩子的情绪
孩子真实感情必须被表达被尊重

1,全神贯注的听
2,用“哦···这样啊~~~~来回应孩子
3,分享情绪(读情绪,说出来帮助孩子辨明他的情绪,说出情绪的名称)
4,分享事情
5,重新策划行为

先处理心情,后处理事情

我们不需要成为一个完美的父母
我们只要成为一个完整的父母

黄老师让我们两两做队,一个人把自己最不愿意让别人见到的负面情绪说出来,另外一个人回答
1、2两人对话如下
1说:我不愿意让你看到我的自卑
2说:我看到了你的自卑,同时还看到了你的自信,这两者我都看到了,我还看到了其他的很多很多
要点:1要表达的一定是一种情绪而不是具体事件,比如说我胖,不愿意让别人看见,其实底下隐藏的情绪是自卑
           2要回答一定要把负面情绪和负面情绪的相反面说道,比如1说自卑,2要提到自卑还要提到自卑的相反面自信
各人感悟:老师在上面和孜孜妈做对答的时候,我一下就明白了自己太过专注于自己的负面情绪了,人都是多面的,我自卑,我承认,但是我还有其他方面啊,记得听过一句话,注意力等于现实,我总是注意自己的负面情绪,那我就真的成了负面情绪的人了,黄老师说,人有负面情绪没什么不好啊,可以让自己体会更多的人生经历,用这句话来鼓励所有的妈妈们


最后我帮黄老师说两句话,不知道听课的妈妈注意到没有,孙瑞雪老师介绍黄老师的时候,说他是个修行者,我是留意到了这句话,黄老师讲课不是激烈的,听了一上午的课,到下午了,黄老师用一种水样的方式讲课,会让疲倦的妈妈感到困意蒙生,我个人觉得黄老师用一种开悟的方式来讲课,我还能接受,可能会用很多人不适应,也许习惯了就好了

[ 本帖最后由 抟抟妈 于 2010-6-1 09:12 编辑 ]

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抟抟妈妈。辛苦了,你记得好详细

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头天晚上睡得晚,结果下午一开课听到音乐就睡着了 ,谢谢抟抟妈在这里把课给我补上了

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非常感谢,辛苦了

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原帖由 ytmvtk 于 2010-6-1 09:27 发表
真好,非常感谢


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哇,好详细,留个记号,下午没听得成

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谢谢抟抟妈了
这下我可以让老公自己再看看了,不然他老觉得我说的不对

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谢谢拷拷妈分享,顶一个,慢慢学习!

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抟抟妈咪!!!辛苦辛苦!!!

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感谢了哈。谢谢

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谢谢,LZ哈,我认真的学习完毕!

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很完整详细,谢谢
抟妈自我反省那一段我赞同!

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昨天晚上吃饭的时候,抟抟跑去关灯,平常他也喜欢按开关,家里人一般都不干预他,今天他把餐厅的灯关了,因为天黑了,爸爸起来又打开了灯,抟抟伸手还要关,爸爸吼他“不许关”抟抟迅速爬下沙发,扑到我身上,头埋在我怀里,对我说:“我失望了”我抱紧他,对他说,抟抟失望了啊,我妈妈知道了,妈妈把你抱在怀里
  以前没看到过孙老师的理论,但是还好,我知道要照顾孩子的情绪,平常他有什么问题,我基本上的做法和孙老师提倡的做法是一样的,所以抟抟满两岁的时候,就知道很多情绪的名词了,经常能用语言表达出情绪来

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谢谢分享,收藏

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谢谢,先学习一下。

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整理资料也是自己在整理思路,虽然打字累了点,收获还是很大

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原帖由 壮妈@cq 于 2010-6-1 09:32 发表
非常感谢,辛苦了


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原帖由 抟抟妈 于 2010-6-2 09:45 发表
昨天晚上吃饭的时候,抟抟跑去关灯,平常他也喜欢按开关,家里人一般都不干预他,今天他把餐厅的灯关了,因为天黑了,爸爸起来又打开了灯,抟抟伸手还要关,爸爸吼他“不许关”抟抟迅速爬下沙发,扑到我身上,头埋在 ...


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