caitaoran

本来孕妇就容易便秘，还要每天补钙片，补铁片，更加重便秘！不知道JM们都怎么处理这个问题的啊！

三水的娘

吃红苕很管用，我早上吃，下午问题就解决了，而且粗粮吃了也好。

dusting

每天吃点大红枣，少吃凉的东东。我没怀之前就经常便秘，怀了坚持吃大枣，上火就泡泡脚，到目前都没出现过便秘哟。

（四喜丸子）

很有效的方子：枣子+黑木耳（熟）  全部打成很细很细的小颗粒，然后蒸着吃。（枣子多，黑木耳少）像吃枣泥那种，挺好吃滴。不用放糖，枣子有天然的甜味哦。吃两天就见效。而且还是补血的。



另外，我看百科全说，张悟本老师说，吃香蕉治便秘是忽悠人滴。 我自己也觉得吃再多都没用给。呵呵

[ 本帖最后由 （四喜丸子） 于 2010-4-23 10:31 编辑 ]

宝宝的贝贝

我怀起到现在都没的便秘的困扰得给，每天还要上2.3次，早上黑准时，我也吃钙片，饮食还是黑重要吧，多吃蔬菜水果还有粗粮

wendytangcq

我前几个月便秘遭整惨了的。给你说个最见效的办法嘛，上医院，喊医生给你开乳果糖口服液，早上吃了当天就见效。 我现在如果不对劲了就吃一瓶盖，很有效的！怕便秘用力的时候伤到宝宝啊。
这个吃下去不吸收的，说明书上都说了孕妇可以用的。

可爱的纸鸢

银耳汤..我喝这个就有效果..但是要银耳汤冷的喝下去哈《但是不是冰箱出来那种哈》.....

莎拉咘叮↘べ_?

老火起的哦！！我吃了香蕉啊这些都不管用  有时干脆就不管了

haixing727

我是喝银耳汤可以解决问题。

下一秒幸福

喝酸奶啥，我便秘也黑老火一喝酸奶斗好了。。。

try52660

唉，从3个月后我每天下午都喝一瓶酸奶，但好像没有什么效果哟。红枣不是糖份很高的吗？吃多了会不会对血糖有影响啊？

幸福小喵

学到了

下次有便秘状况的话，就不会再着急上火了！

宝宝的小糖果

老南瓜很管用~~
南瓜绿豆汤清热解毒

jenny1028

我觉得我是属于胃肠蠕动慢了，原来一天一便现在都两天了，但还好便的时候不费力。

留留的妈妈

我啷个从来没便秘过呢，我每天准时的很哟

YO~~~

那些我也补起的 还在吃爱乐维 但是我一点都不便秘啊