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尝鲜族

楼主

发表于 2010-3-9 19:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

春天来了，夏天不远啦
尤其是重庆，春天很短很短
虽然以前的衣裳都勉强能穿上
但肚皮上松驰的肉肉真是让人没法忍受
为了美美的春装、夏装
为了夏天小区的游泳池开放后带晓晓去游泳
为了和丑男比瘦
开帖减肥
身高165CM，标准体重60KG,美学体重52KG
我要求不高53KG左右都可以
也就是差不多恢复到怀孕之前的体重吧
也就是说还有10来斤肉

针对生产后松驰了的肚皮，准备去健身房
已经在妈网上开帖召唤附近的妈妈一起行动，互相监督
针对这10斤肉，决定节食，从今晚上开始
晚餐食物，中午吃剩的手撕鸡吃了两块，约30克，鸡皮扔了;中午吃剩的卤耳朵鸭胗小肚毛肚之类约30克;脐橙一个.

为了鞭策没耐心、没毅力的自己
每天做了什么，吃了什么，都要记录下来
只要能够坚持下去，哪怕到时一斤未减，我也能对自己说，我努力过

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败家女王教育达人乐游女神花仙子败家娘门儿潮宝妹妹

沙发

发表于 2010-3-9 20:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看看，
我也想减没的勇气和毅力

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尝鲜族

板凳

发表于 2010-3-9 20:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚说减肥，就看到百科全说有专家在做减肥节目：
减肥四害：糖、米、面、土豆
零食：吃水果坚果，水果限低糖
生吃蔬菜：西红柿，黄瓜，红白萝卜
每天饮水8杯以上，只吃七分饱
一个小时以上有氧运动，不能运动吃左旋肉碱
坚持一个月可以瘦十到二十斤

好吧，我拼了，一个月不吃主食不吃零食
天天生吃西红柿，黄瓜，红白萝卜

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地板

发表于 2010-3-9 21:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

强烈支持!好巧哟,我也是决定从今天开始减肥,并且不花一分钱!
我也晒晒食谱哈:早上:一盒牛奶(早上出差走得早,早餐店没开门)
                           中午:在长寿吃的中餐,豆花饭一份,吃了两块烧白(狂后悔)
                           晚餐:白煮鸡蛋一个,肉丸子煮弯豆尖两大碗
            另外:跳绳五百下.
老大,一起加油!

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魅力大使最佳版主

5^#

发表于 2010-3-9 22:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也要减肥```今天只吃了一顿吃的面

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尝鲜族

6^#

发表于 2010-3-9 22:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 baobao520@cq 于 2010-3-9 21:36 发表
强烈支持!好巧哟,我也是决定从今天开始减肥,并且不花一分钱!
我也晒晒食谱哈:早上:一盒牛奶(早上出差走得早,早餐店没开门)
中午:在长寿吃的中餐,豆花饭一份,吃了两块烧白(狂后悔)
...

握个爪子，一起减肥

我的天啦，跳500下，我跳得起50下都不错了

[ 本帖最后由蕭蕭于 2010-3-9 22:46 编辑 ]

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尝鲜族

7^#

发表于 2010-3-9 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 哓婷儿 于 2010-3-9 22:27 发表
我也要减肥```今天只吃了一顿吃的面

我应该也算吃了一顿，晚餐连筷子都没用，把两样剩的打扫了

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尝鲜族

8^#

发表于 2010-3-10 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天午餐，胡萝卜一根
下午脐橙半个，香蕉3分之1
晚餐，黄瓜一根，花生一把，小蕃茄一把，冰糖桔一个

可怜的是下午和丑男晓晓去江边晒太阳，结果去看楼盘去了，绕着56公里转了个圈，累得够呛

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9^#

发表于 2010-3-10 22:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最近几天太忙了,天天出差,出差消耗体力,脑力,今天吃得有点多,我狂自责
早餐:一碗稀饭,一个鸡蛋
中餐:在长寿吃的啥子粉喽
下午在回来的时候在车上吃了三个血脐
晚餐:白菜汤黑大一碗
有了楼主的鼓励,等哈我再跳五百个绳我再洗澡澡

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魅力大使

10^#

发表于 2010-3-10 22:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥药吃清淡，手撕鸡卤菜这些还是忌了吧，不然也要让身体水肿，我才懒得折磨各人哎

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尝鲜族

11^#

发表于 2010-3-11 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 宁宁妈@cq 于 2010-3-10 22:44 发表
减肥药吃清淡，手撕鸡卤菜这些还是忌了吧，不然也要让身体水肿，我才懒得折磨各人哎

我现在是彻底不沾米面肉了

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尝鲜族

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发表于 2010-3-11 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 baobao520@cq 于 2010-3-10 22:17 发表
最近几天太忙了,天天出差,出差消耗体力,脑力,今天吃得有点多,我狂自责
早餐:一碗稀饭,一个鸡蛋
中餐:在长寿吃的啥子粉喽
下午在回来的时候在车上吃了三个血脐
晚餐:白菜汤黑大一碗
有了楼主的鼓励,等哈我再 ...

你比我吃得多些哈，不过你要到处跑的嘛

觉得自己很可怜，没饭吃

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尝鲜族

13^#

发表于 2010-3-11 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天丑男晚餐炒了腊肉儿菜，追着我喂，我硬是没吃，自制力不错，表扬一下自己

今午餐，黄瓜一根，苹果一个，小蕃茄一把
下午饿了，黄瓜一根，豆干一包

本来平时吃米面类并不多，可这一天不吃，有点不习惯，老是觉得饿

四个字：坚持到底

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发表于 2010-3-11 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我这周突击减肥下周要去泡温泉为了比基尼拼了

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发表于 2010-3-12 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天没汇报，昨天一天都酸痛，估计是前天走路太我，累到起了
昨天早餐：稀饭一碗
中午：又拼狮子头套餐，我只吃了一半
晚餐：腊骨头煮儿菜吃了很多儿菜，没吃骨头

昨天感觉很累，没有跳绳，今晚要回去补上！

偶的天啦，今天周未，我家胖子说明天带我去吃啥子自助餐！忍，一定狂忍！！

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尝鲜族

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发表于 2010-3-12 14:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 言淅妈妈 于 2010-3-11 15:30 发表
我这周突击减肥下周要去泡温泉为了比基尼拼了

怎么个突击法

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尝鲜族

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发表于 2010-3-12 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨晚上，黄瓜一根，水煮莴笋叶一盘
今天，到目前为止，黄瓜一根，苹果一个，小芒果一个，冰糖柑半个

没有运动，最多带晓晓散个步，抱着她当负重
想团健身的，还在联系中

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发表于 2010-3-12 15:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 哓婷儿 于 2010-3-9 22:27 发表
我也要减肥```今天只吃了一顿吃的面

今天到现在为止，我也只吃了一顿，一大碗面还有配料。。。。

算了，以后减肥的帖子我就不上来献宝了

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19^#

发表于 2010-3-12 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

目前晚上不吃米饭，但是还有什么办法可以减肥呢

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发表于 2010-3-12 20:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 shirley21 于 2010-3-12 15:44 发表
目前晚上不吃米饭，但是还有什么办法可以减肥呢

一整天不吃米面撒
看你受不受得了了，我反正是觉得饿得慌

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