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到了孕中期和晚期,食量加大,或12把胃抵倒起了,都会引起胃痛,消化不良,特别是以前有胃炎的人!!!嘿恼火
我以前豆有反流性胃炎,孕早期就算吐,但胃病都没犯,只是恶心,但不会胃痛。但到了中期,食量加大,一不小心豆多吃了,把胃撑伤了。到了晚期12把胃抵倒起了,更恼火,吃点东西,豆吐,烧心,胃痛,痛得晚上睡不着,12又在肚子里头长,又不敢吃胃药(医生不敢保证奥美拉唑对胎儿有没得影响),那一阵胃病犯了,跑了一个星期的西南医院,都没好,体重还轻了。
后头,我发现了一个好方法,现在分享一哈(但只是针对我这种情况哈,我不是医生也不晓得对其它的胃痛有没得较哈)
1、苏打水:在发现有呕吐,烧心,胃不适的情况,我豆用食用小苏打(豆是发馒头的那种),兑水喝,比例嘛,50ML兑半个小指甲壳恁个点点。喝了嘿有较,因为本来豆是胃酸过多引起的,小苏打是碱性的,酸碱中和啥。而且小苏打是食用的,所以也没得啥子副作用得
2、饮食清淡,少食多餐:在养胃这段时间,千万不要吃刺激胃的东西,如辛辣的,过硬的,过油,高蛋白的食物。我那段时间,豆是把白饭,加青菜未(莴笋,包包白,小白菜等切成细未),加肉未煮成烫饭(这样基本营养,维生素,粗纤维也够了,还不会便密)。这样减轻胃的负担,这好消化。等胃稍好点,可加鸡蛋等。但这样的饭不啷个经饿,所以一次吃个八分饱,少食多餐!!!
3、少吃甜食:我发现甜食其实很伤胃,甜食后胃部产酸产气过多 加重胃部的负荷。
反正这样的方法对我还是多有效的,至少我没吃胃药啥!!!
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