匪匪（JANE）

话说上周开始做早餐顺便拍~! r- Y: j  L' t, j& A

得到了很多身边小伙伴的鼓励

于是我决定要坚持下去

- p- _% d1 T/ X

没特别镇楼图

就按时间顺序分享

7.3

杂粮粥+馒头+鸡蛋+坚果

合理的营养搭配

PS：这些不够吃~我上班路上还喝了杯酸奶

1 P& b* c1 D: ^3 N' j; R

* A  {& x+ `+ k8 t, ^( [  d3 ?

匪匪（JANE）

7.4

菇香米粉+沙拉

PS：米粉是头天晚上用水发好，第二天一早煮即可

! d* C& N) T  i$ }+ [

  e7 D7 r* q6 p2 C3 E. ?

匪匪（JANE）

7.5

寿司+蒸蛋+草饼+坚果

PS：草饼是零食哈

+ J: O! u% V5 J  N+ }

1 ~4 X9 B0 ?+ A( ]8 U  n7 W& k

匪匪（JANE）

7.6

意大利面+沙拉

PS：意大利面还需要改进，酱汁还差点，经过指导下次要增加罗勒

! U6 v1 ~" Q0 m

/ x2 A& f0 a% Y4 O- Y7 h6 J4 ?

匪匪（JANE）

7.7

黄金炒饭+沙拉

PS：青豆、玉米、胡萝卜、火腿肠拌上沙拉酱即可，太喜欢这个了

# q4 U8 y& F& ^9 C; i* T0 \

6 z0 u$ K$ c9 Q2 m9 X

匪匪（JANE）

7.8

糕点+沙拉+坚果

PS：儿子放假了到我这边了，今天起早餐有时候需要增加一个萌版

儿子的早餐

$ n' _8 v4 N* o  Z) T  Q- @& A& |# l, I% J6 c

匪匪（JANE）

7.8

银耳汤+包子+鸡蛋

PS：今天星期一~有点赶~所以可能差点~不过萌版的儿子喜欢~开心

1 b% _& I; G8 m5 K* K

儿子的

; u% Y2 Y7 X, {: X5 m# E

# f* |; k+ d2 V  B3 ~3 R2 J7 P

匪匪（JANE）

好了~下周一在分享了~

谢谢亲的支持~

最后口号

爱生活

爱美味

爱匪匪~~~~~~~~~~爱12

4 M8 S; P- c) T0 }# J& C" c, a9 T

BG8HFJ

围观一下，证明我还在妈网网页版坚守

匪匪（JANE）

围观一下，证明我还在妈网网页版坚守

我要给微微告~今天你说她把娃儿当，，，养

钱多多的妈mi

好有情调的早餐哦