匪匪（JANE）

话说上周开始做早餐顺便拍~
* @/ k' }# k( |8 \. M% m- u

得到了很多身边小伙伴的鼓励

于是我决定要坚持下去

% c% M* g+ N1 N# F7 U

没特别镇楼图

就按时间顺序分享

7.3

杂粮粥+馒头+鸡蛋+坚果

合理的营养搭配

PS：这些不够吃~我上班路上还喝了杯酸奶

& s3 q( e& ~' z# b* N2 }! A6 `4 a1 N

# {( r& z: X' f- V

匪匪（JANE）

7.4

菇香米粉+沙拉

PS：米粉是头天晚上用水发好，第二天一早煮即可

7 l+ |9 T! X& P$ ^& j! r3 F

+ k8 D2 H8 Y# x# F; C

匪匪（JANE）

7.5

寿司+蒸蛋+草饼+坚果

PS：草饼是零食哈

! l. X3 A4 i) y# b* n

4 ~/ s9 Q. L7 ?& Y( D- A) j

匪匪（JANE）

7.6

意大利面+沙拉

PS：意大利面还需要改进，酱汁还差点，经过指导下次要增加罗勒

0 q3 f- W- }0 o4 V9 N' X+ u+ y. }

5 T- H( T" b! i1 o

匪匪（JANE）

7.7

黄金炒饭+沙拉

PS：青豆、玉米、胡萝卜、火腿肠拌上沙拉酱即可，太喜欢这个了

. V+ \3 O% p1 ~" y1 G8 A( f: q: E

0 y0 T% g  y9 F7 n, ^0 X5 ^+ ~  J- X

匪匪（JANE）

7.8

糕点+沙拉+坚果

PS：儿子放假了到我这边了，今天起早餐有时候需要增加一个萌版

儿子的早餐

2 X, a; N/ F5 v5 l) e5 z6 f

( k4 P& a" ], I6 H- p, G

匪匪（JANE）

7.8

银耳汤+包子+鸡蛋

PS：今天星期一~有点赶~所以可能差点~不过萌版的儿子喜欢~开心

2 z: {- r. y6 L* k2 m

儿子的

3 i+ j0 v, }2 k

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匪匪（JANE）

好了~下周一在分享了~

谢谢亲的支持~

最后口号

爱生活

爱美味

爱匪匪~~~~~~~~~~爱12

: K' G3 }9 W$ c3 p& c$ t9 A

BG8HFJ

围观一下，证明我还在妈网网页版坚守

匪匪（JANE）

围观一下，证明我还在妈网网页版坚守

我要给微微告~今天你说她把娃儿当，，，养

钱多多的妈mi

好有情调的早餐哦