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徐瑞涵

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确实吃很重要,以前古人都是只吃两餐的,晚上都不吃,现在生活条件好了,一日三餐还大鱼大肉,不长胖才怪,呵呵,所以想减肥,晚上这餐也非常重要,一般晚上我都吃酸奶,或者水果,或者白水菜,刮油的,当然减肥其他也很重要的,这个手段就非常多了,得慢慢细聊
徐瑞涵

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回复 18585008570文瑶 的帖子

那你还不错,这个还要根据体质来,如果身体经络堵了无论你怎么吃好像作用不大,但是能很好代谢不论吃啥都不会胖

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减肥期间,一日三餐怎样吃?
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