本帖最后由 重庆蓝丝带产后恢复中心 于 2017-5-15 15:02 编辑
产后恢复体型是每个新妈妈的梦想，节食、运动各种方法都用上了就是瘦不下来。那是因为新妈妈忽视了一个重要的器官那就是“脾”。脾属土，面色发黄、皮肤很松软的人，往往不但脾气不好，还很容易得胃病。脾胃不好，皮肤容易松弛，衰老速度也比别人快。
《黄帝内经》里讲到，四肢的气血来自于胃，输送于脾。如果脾的生理功能失常，不能输送水谷精微，四肢的气血慢慢衰退，筋骨肌肉缺乏濡养，会使得肌肉消瘦，没有力气，四肢活动能力也就随之降低。 所以，觉得自己全身上下松弛的女性朋友们，补脾是关键！ 许多女人都是谈“肌”则色变，好像肌肉这种东西根本就不应该属于女人，或者说它不应该与女人的美丽擦上边。事实刚好相反，恰当比例的肌肉，是女人拥有S身形之本！ 道理很简单，我们的躯体是由肌肉、骨骼和脂肪所组成的，当你身体里的肌肉太少，那么身体只好拼命地为你囤积脂肪。不为别的，就为了可以保住你的命。这也正是有些为了减肥而疯狂节食的产后妈妈，折腾了好半天，最后却落得一身如豆腐渣般软绵绵、松弛的皮肉，这其实是你的身体里脂肪含量过高了！ 所以，只需要补好脾胃，就足以让女人不再为减肥这件事忧心忡忡了。
不补脾，你就减不了肥 其实，好 身材的关键并非减肥，而是塑型。 皮包骨头的体型并不好看。真正美的是全身没有赘肉、肌肉紧紧的健康美。更何况只有当肉肉变紧实之后，整个人才会看起来显得瘦，即使 体重因为肉肉变成肌肉而变重了，你的身材还是会均匀地变小一号。 脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，不但面色红润，而且肌肉紧致、皮肤弹性好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色苍白萎黄，因为水分不能及时排走，淤积在身体里，日积月累，整个人就变得臃肿起来。
其实，控制我们身材的大权，全都掌控在脾手里。如果能够明白这点，大家所做的一切努力都会变得很简单，那就是我们体内的阳气水平决定了我们身材的好坏。阳气越充沛，身材就会越好，身体的曲线也会越优美，而阳气有了损失，身材就会不尽如人意，阳气越不足，身材就会变得非常瘦或者非常胖。 所以说，如果你一边在使劲地节食、另一方面却在拼命锻炼，这必然会加速身体能量的消耗，让你身材走样得越快。 最先发生的阳气损失是在我们的脾，我们每天在进行着的脑力劳动都在让脾的阳气流失，缺乏 睡眠、饮食不节、情绪波动，诸如此类几乎每天都会发生在我们身上的事，也在悄悄地让阳气溜走，我们的身材就是这样悄悄地变形。 从现在开始，珍惜自己身体里的这些能量，阳气充足的女人，不但够阳光够灿烂，而且身材也绝不会轻易走样。
脾在五行属土，而土能生养万物，春、夏、秋、冬四时皆靠土养，故四时之中皆有土气，不可无土。而脾在人体中运输水谷精微于全身，时刻不能缺少，与自然界之土养万物类似，故脾应对于四季，无时无刻不在起效。因此，四季之中，均需固护脾胃，且以夏季为甚。 夏天湿气较重，湿邪困脾，所以女性朋友们更要重视 保养脾脏，脾还有一个功能就是运化水湿，脾和水的代谢息息相关。脾最不喜欢潮湿的环境，体内的湿邪能让它生病。 产后妈妈们，夏天已经来了。想要恢复到孕前的身材一定要健脾养胃，这一点至关重要！
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发表于 2017-5-15 15:00
