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松柳苗拌西葫芦、紫薯浓浆(紫薯、燕麦、玉米渣、荞麦、高粱米、小麦胚芽)、鸡蛋苹果饼、黄心绿心狝猴桃
( Q$ ?7 m n- R今天的松柳苗是自己家种的,吃着自己种的菜很有成就感哟!
1 ?' J$ j( W% u- k" L松柳苗香味浓郁,富含钙、钾、锌、磷等微量元素,被称为蔬菜中微量元素含量之父,还含有丰富的膳食纤维,发芽的种子含有大量的维生素C。松柳的膳食纤维,能帮助胃肠蠕动,防止便秘,松柳中的维C可以提高人体免疫力,预防坏血病。
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